白领丽人喝汤养生的七妙诀
对于女性而言，她们与汤有不解的情缘，喜欢闻靓汤的得法，也用靓汤来调养自己的身体 。而且，有些小病可以用喝汤疗法哦！快来看看吧！
汤，是各种食物中最鲜美可口、富有营养并容易消化的品种之一 。如果你没有喝汤的习惯，那就赶紧行动吧，喝汤可是好处多多哦！
看上去不起眼的汤里其实蕴藏着丰富的营养物质，各种食物的营养成分在炖制过程中充分地渗出，含有蛋白质、维生素、氨基酸、钙、磷、铁、锌等人体必需的营养元素 。特别是夏季，多喝汤不仅能调节口味、增强食欲，还能防病抗病，对身体健康有很大的益处 。
接下来就让我们一起看看以下七种白领女性都该喝什么汤吧 。
1 、工作太忙、压力太大的女性
西洋参甲鱼——比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的 。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃 。
2、睡眠不好，皮肤灰暗的女性
虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品 。
3、脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性
土茯苓老龟——清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧 。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法 。
4、秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性
虫草煲水鸭——主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用 。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反 。
5、 冬季咳嗽、气短女性
霸王花排骨汤——清火润肺、补气，可以经常食用 。
【白领丽人喝汤养生的七妙诀】6、月经不调，皮肤粗糙的女性
红枣乌鸡汤——红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢 。
7、压力性头痛的女性
天麻乳鸽汤——天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐 。
小贴士：
补血佳品：菠菜鸭血豆腐汤
预备好鸭血、豆腐、菠菜、枸杞子等几种材料，将菠菜洗净、切段，鸭血、豆腐切片，待用 。砂锅内放适量高汤，放入鸭血、豆腐炖煮 。将熟时，放入菠菜和枸杞子，加盐、味精、胡椒粉调味，再煮片刻即成 。
以上这道汤中，菠菜与鸭血都含有丰富的铁量，对于女性补血很有效果 。蔬菜可有效预防便秘，鸭血含有较高的蛋白质，有清洁血液的功效，与菠菜互相配搭，可增强其营养与保健效果 。
豆腐可缓解更年期综合症，其含有钙及蛋白质外，还有植物雌激素补充剂 。而枸杞子具有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳的功效 。以上以种菜肴互相搭配，可含汤的口感及功效更好 。
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