视力训练 从此摘下眼镜( 二 )
4.按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处) ， 然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈 ， 由内上-gt;外上-gt;外下-gt;内下 ， 使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩 。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处 。
转眼球可提高视力
我中年时的视力左眼为0.3 ， 右眼为1.0 ， 经过20多年早、晚转眼球锻炼 ， 近3年体检双目视力均为1.5 。其方法是：坐在床上或椅上 ， 双目向左转3圈 后 ， 平视前方片刻(默数5下) ， 双目再向左转3圈 ， 平视前方片刻 。每日早晚转两次 ， 不要间断 ， 日久坚持 ， 即见功效 。
老年视力保健一法
老友年已古稀 ， 而视力犹佳 。问之 ， 曰：吾每日清晨洗面时(水温稍高以不烫伤皮肤为宜) ， 先浸毛巾 ， 热敷双目及太阳穴 ， 约一两分钟 ， 已坚持数十年矣 。时值余老伴谢世 ， 终日以泪洗面 ， 自思如两目失明 ， 其痛苦将不堪设想 。遂以此法每日敷后顿感两眼舒服 。此亦幸事也 。
结语：我们结合上文能了解到 ， 原来在我们的生活中还有这么的方法是可以帮助我们恢复视力的哦 ， 如果你也是近视或者是老花眼的话 ， 那么不妨可以学习上诉小编教给大家的几个小偏方哦 ， 可以很好的帮助你治疗缓解视力的哦 。
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