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夏季养生 湿热导致2类足病该如何防护

炎热和湿气重是夏天的两大特色 ， 此时的病毒细菌的传染和易复发的特点就更加扩大了 ， 这个时候易患2类足病 ， 那么具体的防护措施有哪些呢？接下来就跟随小编一起去看一看吧 。
夏季湿热导致2类足病该如何防护
【夏季养生 湿热导致2类足病该如何防护】真菌感染具有传染、易复发等特点 ， 一旦感染足癣要及时前往医院进行系统正规治疗 。不过 ， 许多足癣患者抱怨得了足癣反复治疗、反复发作 ， 难以治愈 。
专家称 ， 这主要是由于不合理、不规范的治疗引起的 。早期足癣完全可以通过药物治愈 。“足癣治疗时 ， 一直存在一种错误的观点 ， 认为抹了药膏后痒症消除就停药了 。其实 ， 这只是症状暂时控制了 ， 真菌并没有真正的死亡 。这种间断给药造成新的感染 ， 导致病情反复 。”专家说 。足癣患者用药一定要等症状完全消失后仍持续用药5~7天 ， 如此才能达到根除的目的 。
治足癣别漏掉趾甲
在治疗足癣时除了不能漏掉皮肤和趾甲中的真菌 ， 还得把鞋袜中的真菌杀灭 ， 并消除各种易感因素 ， 才能彻底治愈 。专家提醒 ， 当家里有人感染时 ， 一定不能共用拖鞋、袜子等物品 ， 以免传染 。家有脚癣患者 ， 袜子要与其他衣物分开来洗 ， 防止交叉感染 。醋有消毒杀菌的作用 ， 所以洗时可以加入适量的白醋 。袜子洗后可以用开水烫后放在太阳底下暴晒 。
脚底去角质宜轻柔
夏天护脚大有讲究 。如今许多爱美女士喜欢定期给脚底去死皮 ， 专家提醒 ， 当脚部出现较厚的角质时 ， 可以用温水浸泡足部后 ， 用手轻柔地搓去脚底角化死皮 ， 或者选用浮石、去死皮钳等工具进行清除 。但是注意不要太过频繁 ， 动作不要粗暴 ， 一般应以每月1次为宜 。
小贴士
警惕足癣预防误区
1.用消毒水泡脚可以预防手足癣 。
家居常用的消毒水只针对细菌进行消毒 ， 而对预防真菌的作用不是很大 ， 不建议用消毒水泡脚 。
2.不加选择往脚上抹药膏 。
手足癣是真菌感染所致 ， 治疗时只能用抗真菌类的药膏、药水、粉剂或膏药 ， 而不能用如皮炎平等激素类药物 ， 否则会加重脚癣的症状 。
糖尿病足：
夏季最好穿软底布鞋
“当糖尿病患者足部出现瘙痒、颜色变深、对冷热感觉麻木、局部皮肤出现刺痛、灼烧感、走起路来有‘脚踩棉花’感、夜间肢端疼痛等症状时 ， 说明糖尿病足已经上身 。”专家提醒 ， 糖尿病足一旦发病 ， 小则引发下肢坏疽 ， 大则有可能导致截肢、威胁生命 。所以 ， 糖尿病患者要保持足的清洁 ， 避免损伤 ， 严防感染 。
空调房里穿袜睡觉
糖尿病患者别把空调温度调得太低 ， 以免双足受损 。朱立群说 ， 在温度较低的空调房间时 ， 糖尿病人要穿有裤管的服装、宽松的袜子 ， 或者用脚套来护住足部 ， 尤其夜间睡觉时可穿宽松棉袜或护脚套 。在室外活动则要避免足部直接曝晒于阳光下 。
很多朋友喜欢在早晚时光脚走石子路来按摩足底 ， 但此举对糖尿病者不可取 。由于足部神经的病变 ， 对外界刺激感觉迟钝 ， 不平的路面和路面碎石很容易引起创伤 。此外 ， 夏天路面较热 ， 因糖尿病患者感觉迟钝或丧失 ， 可在不知不觉中引起烫伤 。
鞋袜、脚趾间撒滑石粉 。夏天天气炎热 ， 糖尿病患者鞋袜都应以宽松为宜 ， 最好选用软底布鞋或脚面开口、脚趾脚跟有保护的凉鞋 。由于夏季出汗较多 ， 当汗液浸泡足部时 ， 很容易引发足部的感染 ， 所以可以在鞋袜和脚趾缝里撒上一些滑石粉 ， 起到吸汗、防止组织粘连的作用 。
温水软皂洗脚别超十分钟
夏季身体代谢旺盛 ， 糖尿病患者应每天坚持用40℃左右的温水及软皂洗脚 ， 时间不超过10分钟 ， 然后用干的软毛巾轻柔擦干 ， 特别要注意保持脚趾缝里的干燥和清洁 。当足部皮肤干燥时 ， 可以涂抹保湿软膏 。不少糖尿病患者的脚趾甲会出现干而脆的现象 。朱立群说 ， 当出现这一症状时 ， 可以把一小勺硼砂加入半盆洗脚水中泡足半小时 ， 可以起到软化脚趾甲的作用 。如发现脚部出现水泡、感染、颜色发紫等症状 ， 要及时到糖尿病专科就诊 。
两个食疗方可防糖尿病足
1.益气养阴活血汤：生黄芪30克、桃红15克、当归10克、玄参15克、麦冬15克 ， 每日1~2次水煎服 。
2.消渴脱疽汤：生黄芪20克、丹皮20克、玉竹15克、淮山15克、金银花15克、麦冬15克、桃红20克、红花10克 ， 每日1~2次水煎服 。
夏季养生小常识
1、忌空腹饮茶：
过多饮茶 ， 尤其是空腹时饮茶 ， 极易导致茶水消耗人体的阳气 ， 如果再是喜欢食咸之人 ， 咸味引茶入肾 ， 消烁下焦肾阳 ， 使人易于罹患手足疼痛之痹症 ， 以及下元虚冷的腹泻、阳痿、痛经等病症 。因此 ， 夏季饮茶 ， 应是在餐后饮二到三杯为宜 ， 有饥饿感则立刻停饮 。
2、忌冷水洗浴：
冷水洗浴是很多青中男性最喜欢的消暑方式 ， 但夏季天气炎热 ， 人的汗孔肌腠均处于开泄状态 ， 因此 ， 寒气极易侵入人体 ， 导致阳气暗损 。可以见到的病症如手足发冷 ， 小腿转筋 ， 双目视物不清 ， 甚则变生原因不明的发热证 。同时 ， 即使是热水洗浴 ， 亦要注意浴后避风 ， 对小儿尤其如此 。
3、忌夜卧贪凉：
古代曾有一人 ， 因其家人代代均不长寿 ， 特来请教养生大师彭祖 。彭祖随此人到其家中细细查寻 ， 发现这家卧室中的墙壁上有一个孔洞 ， 这个孔正对着睡觉之人的头部 ， 彭祖就让人把那个孔堵上 ， 自此以后 ， 那家人果然长寿了 。原来 ， 中医认为“头乃诸阳之会” ， 头部是人体阳气的汇聚之处 ， 夜卧吹冷 ， 极易导致阳气折损 ， 天长日久 ， 则阳气散尽而毙命 。因此 ， 我们现代人尤其要注意 ， 不可晚上睡觉整夜开空调冷气 ， 这种习惯易导致伤风、面瘫、关节疼痛、腹痛腹泻 ， 对身体的损伤是严重的 。对小儿甚至不要在其睡着之后扇风取凉 ， 否则 ， 易于罹患手足抽搐、口噤不开、风痹等病症 ， 人们往往不知其害 ， 所谓爱之深 ， 则害之甚 。谚语有“避风如避箭 ， 避色如避乱 ， 加减逐时衣 ， 少餐申后饭”的养生口诀 ， 均可以理解为夏季的养生要求 。
4、忌夜食生冷：
夏季夜短 ， 年事稍长之人 ， 或体质稍弱者 ， 腹中常冷 ， 不易消化饮食 ， 生菜、瓜类等 ， 本为夏季忌食之品 ， 夜间尤其要注意食用此类食物 。夜间亦要注意不要吃肉、面、生冷、粘腻之物 ， 否则可见腹胀、吐泻交作等病症 。
结语：足病是我们日常生活中常见的疾病之一 ， 而这种情况到了夏天 ， 情况更加严重 ， 而如果治疗不当 ， 细菌的传染和复发也是相当让人头疼的 ， 大家一定要按照小编的方法治疗哦 。

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