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花粉过敏可以喝花茶吗？花粉过敏吃什么食物好？

花粉过敏的人对鲜花是非常敏感的，接触之后会打喷嚏，甚至全身的皮肤会出现一些不良反应，花茶是许多人爱喝的茶类，颜色优美，味道怡人，花茶是用花制成的，那么对花粉过敏的人能喝花茶吗？花粉过敏的人吃什么食物好呢？一起来看看吧！

1、花粉过敏是什么
过敏是一种机体的变态反应，是人对正常物质（过敏源）一种不正常反应，只有当过敏源接触到过敏体质的人群时才会发生过敏反应，过敏源有花粉、粉尘、异体蛋白、化学物质、紫外线等几百种，有些过敏甚至查不到过敏源 。
花粉过敏是过敏科的常见病，影响着人类健康 。
有不少人会在吸入花粉后，产生过敏反应即花粉过敏症，又叫“季节性变应性鼻炎”，是特应性体质患者被花粉致敏后引起的一系列的病理生理过程，主要表现为打喷嚏、清水样鼻涕、鼻、眼、耳、上腭痒，可伴有呼吸困难或荨麻疹、湿疹 。花粉过敏已经成为名副其实的流行病，特别是在春季的时候 。
2、花粉过敏能喝花茶吗
花粉过敏可以喝花茶，花茶是经过加工的，花粉早就不存在了 。
花粉是通过呼吸道导致哮喘，茶水是通过消化道，两者不发生关系 。
3、预防花粉过敏吃什么
(1)银耳
银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴效果，长期服用可以润肤，并有祛除面部黄褐斑、雀斑、皮肤干燥造成的过敏的功效，多食银耳也可使皮肤白嫩而富有弹性，可以改善干燥天气导致皮肤的燥干、过敏、瘙痒 。
(2)糙薏仁
糙薏仁（红薏仁）中含有的糖蛋白成分具有抗补体活性作用，与抗过敏有关 。建议可适度食用糙薏仁 。
(3)红枣
红枣中含有大量的抗过敏物质－－环磷酸腺苷，可阻止面部皮肤过敏，避免皮肤瘙痒现象的发生 。另外，红枣中含有丰富的维生素C对改善过敏症状有一定的效果，凡有过敏症状的患者，可经常服用红枣 。服用办法：每日十枚，分三次服用，或生食、或水煎，直到皮肤过敏症状消失为止 。
(4)香蕉
香蕉润肠通便，大便通畅能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外 。香蕉皮中还含有可抑制真菌和细菌的有效成分－－蕉皮素，可以用它来治疗由真菌和细菌感染所造成的皮肤瘙痒症或者因为皮肤干燥诱发的老年性皮肤瘙痒 。
(5)苹果
研究证实，过敏者摄取一定量的苹果胶，可使血液中致过敏的组织胺浓度下降，从而起到预防过敏症的效果 。所以每天吃一两个苹果，对预防过敏性瘙痒有一定效果 。
(6)浓茶
茶叶中含有丰富的微量元素锰 。锰积极参与机体的物质代谢，从而促进人体对蛋白质的吸收和利用，协助分解对皮肤有害的物质的排泄，减少不良刺激 。此外，它还能激活多糖聚合酶和半乳糖转移酶等生物酶的活力，催化硫胺素和尼克酸等在体内的代谢，以保证末梢神经兴奋传导和皮脂代谢的正常进行，避免面部皮肤干燥、面部皮肤过敏，从而减轻或免除皮肤的瘙痒感 。
预防花粉过敏很重要，免受过敏的困扰 。如果发现自己出现花粉过敏症状，不要私自用药，在简单处理之后，还未见好，最好及时就医 。
(7)酸奶
比如孕妇在孕期和产后喝含益生菌的酸奶，可减少婴儿患湿疹的几率，同时能降低婴儿患其他过敏症状的风险 。在春天里多喝酸奶等富含益生菌的食物来增加肠道内的有益菌群的数量，因为肠道是人体最大的免疫器官，比如可以及时的服用有益菌群最好的营养液--奘灵水苏糖，奘灵水苏糖可以倍增肠道内的有益菌群，有益菌群形成的生物菌群膜会吸附在肠道壁表面，抵御细菌病毒对人体的侵袭 。
4、花粉过敏的注意事项
1、平时要注意保暖，避免受凉，保持患者衣服干燥，防止再度受凉，平时应该避免接触跟花有关的东西 。
2、对花粉过敏的人还要注意饮食，最好是吃一些瘦肉或植物性蛋白，多食新鲜蔬菜，不要吃刺激的食物，对人体不好，更不要喝咖啡吸烟喝酒 。
3、知道自己是对花粉过敏的患者，就要要避免接触过敏原，在花粉散发的季节尽量不出门，或者出门戴口罩，可以适当的控制 。
4、进门时把鞋子放在室外，否则花粉会沾在鞋子上跟著进到房子里 。
5、进门后要勤洗手和洗脸，清除身上可能携带的花粉和气味 。
6、室内的湿度保持在50%以下，否则湿度太高容易滋生微菌和尘螨 。
7、花粉季节别开窗，尽量使用空调过滤模式，保持室内通风换气 。
8、睡觉前洗头发避免白天的花粉掉在枕头上 。
5、花粉过敏不能吃什么
1、高蛋白食物
随着生活水平的提高，人们摄入了更多的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食，结果导致体内产生抗体的能力亢进，因而遇到花粉等抗原时，就更容易发生变态反应 。因此，花粉过敏者应尽量少吃高蛋白质、高热量的饮食，少食用精加工食物，以免过敏找上自己的麻烦 。
2、一些与花粉发生的交叉过敏的果蔬
【花粉过敏可以喝花茶吗？花粉过敏吃什么食物好？】 某些花粉和食物过敏有密切联系，如白桦花粉与苹果、樱桃、桃子;艾蒿花粉与芹菜、辣椒粉;豚草花粉与哈密瓜、香蕉、西瓜等 。在平时生活中，经常可以遇见同时发生口腔食物过敏的患者，这类患者往往出现口腔黏膜肿胀，咽喉、消化道水肿，喘鸣等症状，严重时甚至会发生过敏性休克 。这可能是特定花粉和某些食物的成分有交叉的抗原(过敏原) 。抗敏专家提醒花粉过敏者要谨慎对待那些能够引起食物过敏的果蔬 。
3、不要生吃食物
饮食习惯的不同也会导致过敏发生的不同，如有些日本人喜食生花生，其中不少人出现了口腔过敏反应 。而喜欢油炸花生作为佐餐的中国人则较少发生过敏，抗敏专家提醒：可能是因为生吃花生的习惯不同引发的过敏 。如果加热后再吃，食物中的过敏原会随之发生改变，可能也就不会过敏了 。
4、不要吃辛辣食物
一般来说，辛辣的食物会使血管扩张，皮肤发红，加重花粉过敏，花粉过敏者要避免食用 。另外也要远离一些引起过敏的刺激性食物，比如羊肉、甜食、酒等食物 。除此之外，抗敏专家还建议要慎食野菜，因为吃野菜会引起对紫外线的敏感，使皮肤红肿，加重花粉过敏症状 。
6、女性喝什么花茶好
组合1：玫瑰红枣枸杞茶
玫瑰花茶能降火气、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢 。
玫瑰花：玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛 。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效 。
大枣补血：这个大家都知道的 。
枸杞：补肝肾，养颜明目 。
组合2：红枣姜茶
红枣姜茶温经散寒、活血止痛、红枣专入脾胃经，补血，但如果只吃甜，不吃辛辣，容易瘀滞，化不开，姜起到推动作用，对于脾胃比较寒的人，以及平时喜欢吃生冷的人有很好的作用，提高人体内的酯酶活性 。气血好了，当然脸色就好，容光焕发，越变越美丽 。
组合3：红茶搭配生姜
生姜性味辛温，能够散寒发汗、和胃、止呕等;红茶同样能帮助胃肠消化、起到和胃的作用，同时促进食欲、消肿利尿、增强心脏功能 。

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