减肥一段时间后，发现自己的饭量减小了，口味也清淡了，这正常吗？
您好，很高兴来回答你的问题，这个是正常的，不用太过担心，我们的胃也是有记忆的，你一段时间饭量减少了，你的胃也习惯了您的这个饭量，胃在您减少饭量的这段时间里也在缩小，在坚持一段时间后，您就不会像以前一样能吃那么多了，体重也慢慢的下来了，习惯了就不会反弹回去了。
至于您的口味变清淡了，就好像我们身边的一些朋友，辟谷或吃斋一段时间后就不想吃肉了，口味也变很清淡了一样，用现在很多人的说法也是一种健康的饮食习惯
其他网友观点【减肥一段时间后，发现自己的饭量减小了，口味也清淡了，这正常吗？】
人体的器官，胃的弹性是非常大的 。比如每次都吃得很饱，甚至吃得感觉发胀，果断时间你会发现同样的食量不会有之前那种感觉，感觉可以再多吃点，这就是胃被撑大了
减肥期间会刻意少吃，开始会觉得很饿，慢慢慢慢就会习惯了，感觉刚刚好，这就是胃已经收缩小了一些
减肥期间饮食清淡，忌大油腻，本来清淡饮食就是健康的饮食习惯所以不必要为这个纠结 。
但是呢减肥注意饮食调节和运动锻炼相搭配，这样既减肥又锻炼身体，这样减下来才不容易反弹，每天不用吃太多，营养结构合理就可以了 。附上健康管理师教材上的膳食图给您作为参考，希望有用 。
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其他网友观点
感觉很正常的，胃口小了，吃的少了，脂肪摄入少了，减少反弹的机率口重也容易发胖，高血压，说明你身体越来越好了
其他网友观点感谢邀请 。
正常的，而且是很好的变化哦~
坏习惯是不知不觉养成的，好习惯也是可以养成的 。
看见你说节食减肥，一个月瘦27斤，其实并不支持也不科学 。我们每天躺着不动也要消耗1000多大卡的热恋，仅仅摄入500-800大卡的食物，身体长时间处于亏空状态，瘦下来也不能长久，还可能失去了健康，还望尽快恢复正常饮食 。学会正确吃饭然后增减不同食物比例，吃饱吃好就能瘦哈~
其他网友观点这是正常的！什么都是习惯 。因为减肥期间你控制饮食，吃的少，了胃慢慢就缩小了，所以吃的就少了 。减肥期间你舍弃了大鱼大肉，吃些清淡的，所以你已经对这种饮食习惯了 。就是这样 。但是减肥不等于不吃，减到保重体重需要控制饮食 。要吃质不吃量，保证体内所需营养 。才是最可取的！
其他网友观点非常正常，减肥就是要吃得少，这样胃会越来越小，食物的味道重的话，可以促进食欲，所以减肥要吃的清淡一点，这样才能控制食量，一个亲身经历过减肥人的真实体验，一年时间从130到100，靠的就是减少食量，吃的清淡，还有就是坚持不懈的运动 。
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早餐食谱
其他网友观点很正常 。
减肥以后，因为控制饮食会导致食量减小，不用担心，跟讨厌油腻重口的原因是一样的，不必太担忧 。
其他网友观点我觉得是正常的，我就是这样，但是如果突然吃了重口味的食欲就上来了
其他网友观点嗯嗯！减肥是需要时间的！人不是一口吃胖的！形成一个良好的生活习性很重要！口味变清淡饭量减小是个好的开端！
其他网友观点这是身体出现了一系列的变化，需要改善的 。
慢慢身体也需要适应的，建议还是别节食减肥，增加运动 。
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