买了个呼啦圈想用来减肥，可以减肚子吗？
[哈欠][哈欠]！现在还有几个人玩那圈圈哒！告诉恁省钱的二招儿：两臂由腿边平起至肩平，同时踮起脚跟，脚尖用力吸气提肛，然后慢呼气，手放下，脚放平 。每天听着轻音乐，反复一百多次！附招儿：晚歺逐渐改成吃菜不吃粮，特别治懒尚能减肥！[耶][耶]！（谢谢胖妞妞的邀请！加油！[奋斗][奋斗]！）
其他网友观点效果不明显，要配合饮食一起减 。
其他网友观点只要你有心，怎样都会瘦的 。
其他网友观点可以的
其他网友观点练习得当可能有减肥练体，肚子变小的的作用，因为用呼啦圈锻练的时候，会消耗大量的热量，促进血液循环，使得肌肉变得越来越结实 。
练习过程中，要注意几点：
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1，买质量好的合格的产品 。
2，练习时间不要过长，以免太累 。
3，有腰腿部疾病的患者不练，身体虛年龄偏大的慎用 。
4，严格按照呼啦圈说明书规定使用 。
5注意安全，防止腰部扭伤 。
其他网友观点谢谢邀请很高兴由我来回答这个问题：买了个呼啦圈想用来减肥，可以减肚子吗？合理饮食健康减肥大家好我是邵梅！
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要说减有练习的坚持的也减，但是也有不减的，我个人认为呼啦圈如果坚持每天练习是可以达到减肥的效果的，但是如果针对一个部位的练习并没有单独去做有效果！所以坚持很重要
1）腹部
2）呼啦圈减肚子吗
3）如何练习减肚子
一、腹部
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我们来看下腹部：腹部在人体中间的位置上，包含身体的所有脏器的位置，所以这里会堆积各种器官得同时也会储存多余的脂肪肚子大有很多种的原因
内脏脂肪多：因为有的人吃饭好吃油腻的导致内脏脂肪多也会肚子尤为突出！
腹直肌分离：怀孕的时候腹直肌分离也会导致腹部肥胖
【买了个呼啦圈想用来减肥，可以减肚子吗？】单纯性肥胖：有一些人内脏脂肪不多但是单纯性的肥胖肚子上的赘肉也很多
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