姨妈第四天可以跑步吗，慢跑半小时的那种？ _姨妈

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姨妈期间不建议做剧烈的运动，跑步慢跑也属于，所以不管第几天都不应该去跑步，姨妈期间应该适当休息不差那几天的运动，多做一些对于缓解痛经的体式或者是实在想动可以做一些上身手臂的简单的动作练习

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1）姨妈期第四天可以跑步吗

2）姨妈期的注意事项

3）姨妈期该如何锻炼

一、姨妈期第四天可以跑步吗

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