胃下垂通过按摩怎么样缓解？胃下垂按摩哪些穴位有效？
胃是我们人体最重要的一个消化通道，也可以说是消化器官，因为我们吃的所有食物都是需要通过胃部的消化才可以被吸收的，而胃部也是很容易出现问题的一个地方，比如胃炎、胃溃疡等的胃病都是比较常见的，那么，一般胃下垂要怎么按摩调理呢？
1、揉檀中
用中指指端按揉两乳头之间的檀中穴2分钟 。
主治疾病：胸闷，咳喘、吐逆，心悸、头晕、气短，心胸痛，噎嗝，咳唾脓血，产妇乳少，支气管哮喘，支气管炎，食管狭窄，肋间神经痛，心绞痛，乳腺炎等 。
2、揉中脘
用拇指或中指指端按揉脐上4寸的中脘穴2分钟 。
主治疾病：胃痛，腹痛，腹胀，呕逆，反胃，食不化;肠鸣，泄泻，便秘，便血，胁下坚痛;喘息不止，失眠，脏躁，癫痫，尸厥 。胃炎，胃溃疡，胃扩张，子宫脱垂，荨麻疹，食物中毒 。
3、揉鸠尾穴
用拇指或中指指端按揉剑突下脐上7寸的鸠尾穴2分钟 。
主治疾病：胸痛，呃逆，腹胀，癫狂痫 。
4、揉天枢
用掌根或大鱼际按揉脐旁2寸的天枢穴2分钟 。
【胃下垂通过按摩怎么样缓解？胃下垂按摩哪些穴位有效？】
主治疾病：腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾等胃肠病 。
5、揉气海
用拇指或中指指端按揉脐下1.5寸的气海穴2分钟 。
主治疾病：腹痛，泄泻，便秘，遗尿，疝气，遗精，阳痿，月经不调，经闭，崩漏，虚脱，形体羸瘦(本穴有强壮作用，为保健要穴) 。
6、摩腹
用手掌摩腹2-3分钟，以温热为度 。
注意事项：摩腹不要过于用力按压腹部，力度要适中，速度要均匀，可以先顺时针摩腹，再逆时针摩腹 。
7、托胃
四肢并拢贴于腹部，根据胃下垂的程度自下而上边颤边托3分钟，同时随呼吸时腹部上下起伏而用力 。
8、揉脾
俞穴用拇指或一手指指端按揉第11胸椎棘突下旁开1.5寸的脾俞穴1-2分钟 。
主治疾病：腹胀、腹泻、呕吐、痢疾、便血等脾胃肠腑病证 。
9、按揉胃俞穴
用拇指或一手指指端按揉第12胸椎棘突下旁开1.5寸的胃俞穴 。
主治疾病：消化系统疾病，如胃溃疡、胃炎、胃痉挛、呕吐、恶心等 。
10、揉关元俞穴
用拇指或一手指指腹按揉第5腰椎棘突下旁开1.5寸的关元俞穴 。
主治疾病：腹胀，肠鸣，泻泄，月经不调，小便不利，腰痛 。
11、插膈关
四肢并拢，指尖由肩胛骨内下元的膈关穴向斜上方插入肩胛骨与肋骨之间，持续1-2分钟 。感到胃上提之意，缓慢收回，操作2-3词 。
主治疾病：胸闷，嗳气，呕吐，脊背强痛 。
12、揉足三里
用拇指指端按揉犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处的足三里穴2-3分钟 。
主治疾病：胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳羸瘦 。
13、揉内关穴
用拇指指端按揉腕横纹上2寸的内关穴1-2分钟 。
主治疾病：孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、呃逆、腹泻、精神异常等 。
14、气血虚者加按以下穴位
(1)揉关元
用拇指或中指指端按揉脐下3寸的关元穴2分钟 。
主治疾病：小腹疼痛，霍乱吐泻，疝气，遗精，阳痿，早泄，白浊，尿闭，尿频，黄白带下，痛经，中风脱症，虚痨冷惫，羸瘦无力，眩晕，下消，尿道炎，盆腔炎，肠炎，肠粘连，神经衰弱，小儿单纯性消化不良 。
泌尿、生殖器疾病，如遗尿、尿血、尿频、尿潴留、尿道痛、痛经、闭经、遗精、阳痿；此外，对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、荨麻疹、生理不顺、精力减退、太胖（减肥）、太瘦（增肥）等也很有疗效 。
(2)推擦膀胱经
用拇指指腹夫妇按揉脾俞穴、胃俞穴，再上下推擦4-5次 。
主治疾病：恶寒，发热，鼻塞，鼻衄，头痛，目痛，项背、腰、臀部及下肢后侧疼痛，足小趾麻木不用，少腹胀满，小便不利，遗尿 。
15、肝气犯胃加按以下穴位
(1)揉肝俞穴
用拇指或一手指指腹按揉第9胸椎棘突下旁开1.5寸的肝俞穴1-2分钟 。
功效：疏肝利胆，降火,止痉,退热,益肝明目,通络利咽,疏肝理气
,行气止痛等功效 。散发肝脏之热 。
(2)擦胁肋部
两手掌紧贴两胁肋间隙处，沿胁肋方向往返推擦2分钟 。
16、中气下陷加按以下穴位
(1)点百会
用拇指或中指指点按头顶郑重的百会穴1分钟 。
主治疾病：头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等 。
(2)揉合谷穴
用拇指指端按揉第1、2掌故之间的合谷穴1-2分钟 。
主治疾病：身热、头痛、眩晕、目赤肿痛、鼻衄鼻渊、咽喉肿痛、齿痛面肿、耳聋、失音、牙关紧闭、口眼歪斜、痄腮；发热、恶寒、咳嗽、无汗或多汗、疟疾；脘腹疼痛、呕吐、便秘、痢疾；小儿惊风、抽搐、癫狂、癫痫；痛经、闭经、滞产；瘾疹、皮肤瘙痒、疔疮、丹毒；肩臂疼痛、手指肿痛、麻木、半身不遂 。
(3)推承山
用拇指指腹推擦腓肠肌腹下陷中伸足时出现“人”字纹处的承山穴1-2分钟 。
主治疾病：小腿肚抽筋（腓肠肌痉挛）、脚部劳累、膝盖劳累、腰背痛、腰腿痛 。2：便秘、脱肛、痔疮等 。
17、食疗方法
1、鲫鱼黄芪汤
食材：鲫鱼500g，黄芪40g，炒枳壳15g
制法：将鲫鱼洗净与黄芪、枳壳益气放入砂锅中，加水文火炖猪，至鱼烂熟，加调料即成，喝汤吃鱼 。
功效：鲫鱼黄芪汤有补中益气的功效，可用于治疗胃下垂，脱肛等疾病 。
2、山楂枳壳饮
食材：山楂15g，苏枳壳15g
制法：将山楂喝枳壳益气放入砂锅中，加水文火煎煮1小时，去渣饮水，每日一剂，分两次服用 。
功效：山楂枳壳饮有化滞收敛的功效，可用于治疗胃下垂的患者 。
3、砂仁炖猪肚
食材：猪肚1个，炒枳壳20g，砂仁20g
制法：将猪肚洗净，将砂仁，枳壳放入肚中，用线扎紧二段开口，一起放入砂锅，加水文火炖猪至猪肚烂熟，去除猪肚去药渣，猪肚切成块，放入原汤加调料煮沸即可，喝汤吃猪肚 。
功效：砂仁炖猪肚可以温中和胃，对于治疗胃下垂有一定的功效 。
4、砂丁仔母鸡
食材：砂仁、干姜、公丁等一起研成末，将仔母鸡宰杀后去毛洗净，保留心、感、肺、将鸡切成小块，放入砂锅中加水，文火炖煮至烂熟，将砂仁、干姜、公丁粉加入再煮10分钟，加调料即成，喝汤吃肉 。
功效：砂丁仔母鸡有补中益气的功效，可用于治疗胃下垂 。
5、党参黄芪炖鸡
食材：党参30g，黄芪60g，鸡肉100g，红枣5枚，生姜3片
制法：将鸡肉洗净切块和党参、黄芪、红枣、姜片等放入砂锅中加水文火炖煮至鸡肉烂熟，加入调料，佐餐食或喝汤吃肉 。
功效：党参黄芪炖鸡有健脾胃，补气益血，补中固表，滋养强壮的功效，可以用于治疗胃下垂、子宫脱垂、疝气等 。
6、黄芪防风炖牛肉
食材：牛肉100g，黄芪30g，防风20g，升麻6g
制法：牛肉洗净切块，黄芪防风升麻等装入纱布袋中，仪器放入砂锅中，加水文火炖猪至牛肉烂熟，去药袋，加调料即成，喝唐吃肉 。
功效：黄芪防风炖牛肉有补中益气，升阳举陷的功效，可用于治疗胃下垂、肾下垂、子宫脱垂等疾病 。
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