茭白风干肉炒荷兰豆的做法（补虚养身食谱）
茭白风干肉炒荷兰豆的主料：茭白(一根)荷兰豆(95克)风干肉(70克)
做茭白风干肉炒荷兰豆所需厨具：炒锅
茭白风干肉炒荷兰豆的做法图解步骤
1.材料：茭白、荷兰豆
2.风干肉（已切成片）
3.将荷兰豆摘洗干净 。
4.捞出待用 。
5.将茭白剥壳清洗一下 。
6.放在案板上切成片 ， 待用 。
7.随后 ， 将摘洗干净的荷兰豆下入沸水中焯开 ， 捞出 。
8.用凉水过凉 。
【茭白风干肉炒荷兰豆的做法（补虚养身食谱）】
9.烧锅倒油烧热 ， 下入切成片的风干肉翻炒翻炒 。
10.接着 ， 合入切成片的茭白翻炒一下 。
11.然后 ， 加适量的水 。
12.翻炒翻炒至茭白断生 。
13.最后 ， 合入过凉好的荷兰豆 。
14.加少许生抽 。
15.加少许盐 。
16.加少许鸡精 。
17.调味炒匀 ， 即成 。
18.出锅 ， 装盘 。
推荐阅读
- 悦诗风吟薄荷散粉真假如何鉴别？悦诗风吟薄荷散粉真假辨别
- 二胎剖腹产提前多久 这个时候剖腹产风险小
- 悦诗风吟草本莹采精华露好用吗？悦诗风吟草本莹采精华露价格
- 大雪纷飞
- 听风在吹爱情诗歌
- 吹风机可以带上火车吗
- 茭白什么人不能吃
- 注意：痛风病人要少吃肉类食品（鱼蛋肉食疗）
- 茭白的病虫害有哪些？茭白病虫害防治
- 上海多久没本土新增病例了 上海中风险地区有哪些