喝酒涨知识
一、喝酒之前
1、尽量少喝易醉的酒：
什么样的酒更容易喝醉?恐怕很多人都没有探究过这个问题 ， 比如白酒和啤酒是怎样的呢?
首先我们来了解一下身体对酒精的吸收过程 ， 当人们从口腔中饮入一杯酒时 ， 其中的80%被小肠吸收 ， 剩下的20%经由胃吸收 ， 吸收速度与酒精浓度成正比 ， 即酒精度数越高的酒 ， 被身体吸收得越快 ， 不过由于气泡酒中的碳酸能减少酒精在胃中停留的时间 ， 从而使得酒精更快的进入小肠 ， 所以如果白酒啤酒混着喝 ， 白酒的高浓度和啤酒中的碳酸加起来能迅速把你放倒 。
2、准备工作：
1)喝酒之前半小时 ， 喝瓶牛奶 。是纯奶 ， 或者含糖的 ， 可预防酒醉性胃炎和脱水症 。
2)喝酒前吃点含脂肪的食物 。
3)别一上桌就开始拼酒量 ， 先吃点菜 ， 聊会天 ， 不要空腹饮酒 ， 因为空腹时酒精吸收快 ， 人容易喝醉 。
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二、喝酒中
1、喝酒时且忌不能饮用冰水 ， 柠檬水等等刺激性的饮料 ， 为什么?因为这些刺激性的饮品会加速身体对酒精的吸收 。
2、喝白酒 ， 不可一饮而尽 ， 须得分成几口喝 。
3、喝啤酒需待啤酒沫落下以后再喝 。喝酒的间隙喝酸奶 。
【喝酒涨知识】 4、边吃边喝是个好习惯 ， 喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜 ， 绿叶蔬菜中含有抗氧化剂和维生素 ， 这些物质都可以减小肝脏的损害 ， 起到保护肝脏的作用 。
5、喝酒就要慢点喝 ， 喝出点气氛 ， 喝酒宜慢不宜快 。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液 ， 30~120分钟时血中乙醇浓度升高的也快 ， 很快就会出现醉酒状态 ， 反之 ， 如果你做到慢点喝 ， 酒精边可被乙醇分解掉 ， 乙醇的产生量就少 ， 不易喝醉 。
三、喝酒之后
喝酒之后不管是没什么大碍还是大醉不醒 ， 都需要及时解酒 ， 降低酒精在体内残留的健康危害 ， 下面这几招都可以帮你解酒：
1、喝酒之后来点浓茶 ， 其中的元素可分解酒水而不让酒精长期停留在血液里
2、喝一点酸奶 ， 酸奶不仅能解酒而且能够保护胃黏膜 。
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