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颈椎病又复发了是怎么回事？哪些因素会导致颈椎病复发？

颈椎病是一种比较常见的疾病 ， 一般患病人群主要集中在中老年人群当中 ， 可能患者都会比较注意保养 ， 但是也有很多年轻人患病的 ， 年轻人可能就没有那么注意保养 ， 这样就会导致颈椎病反复发作 。那么 ， 一般颈椎病反复发作是什么原因导致的呢？

1、颈部活动过度
颈椎本身的支持结构比胸椎和腰椎薄弱 ， 颈椎病患者如果颈部的活动过于频繁 ， 活动度过大 ， 高活动度和低稳定性容易失去协调和平衡 ， 导致颈部失稳 ， 则造成颈椎病的复发 。
2、脊椎关节蜕变
在颈椎手术后 ， 特别是颈椎融合手术后 ， 如果某脊椎关节发生蜕变 ， 并出现出骨质增生等原因造成制动后 ， 其相邻椎节的负荷也会相应出现变化 ， 时间久了 ， 会导致相邻的颈椎椎节也发生蜕变而复发颈椎病 。
3、不良姿势未得纠正
在颈椎病的高发人群中 ， 不良姿势和体位是颈椎病的诱发因素 ， 同样的道理 ， 如果在治疗后仍然没有保持正确的坐姿、站姿、睡姿 ， 长期以往也会诱发颈椎病的再次发作 。
4、颈椎病治疗不完善
一些颈椎病患者对疾病的认识和重视程度不够 ， 治疗断断续续 ， 没有规律 ， 症状略有缓解就自动放弃治疗 ， 疗效得不到巩固 ， 不遵循医嘱 ， 这些无疑导致了颈椎病的复发 ， 所以颈椎病的治疗一定要完善连续 ， 按照医生建议和要求进行 。
5、其他疾病
未及时处理颈椎病患者的一些头颈部疾病 ， 比如咽喉部反复发作的炎症、头颈部扭伤等没有及时处理和治疗 ， 或是治疗后症状改善不彻底、疗效不巩固 ， 也可能导致颈椎病的复发 。
6、缓解颈椎疼痛
1、纠正坐姿
治病得治本 ， 所以日常生活中我们的坐姿很重要 ， 坐姿不正确会给颈椎造成压力 ， 这就是诱发疼痛的根源 。无论是走路还是坐着 ， 都要挺直我们的身子 ， 不仅给我们带来健康而且也美观 。
2、做专业理疗
如果颈椎疼痛的症状很严重 ， 可以在专业医师的指导下进行合理的按摩 ， 配合医师 ， 找寻适合自己的治疗方法 。
3、放风筝
放风筝时 ， 挺胸抬头 ， 左顾右盼 ， 可以保持颈椎、脊柱的肌张力 ， 保持韧带的弹性和脊椎关节的灵活性 ， 有利于增强骨质代谢 ， 增强颈椎、脊柱的代偿功能 ， 既不损伤椎体 ， 又可预防椎骨和韧带的退化 ， 实在是老祖宗留给我们防治颈椎病的一个好方法 。
4、游泳
因为游泳的时候头总是向上抬 ， 颈部肌肉和腰肌都得到锻炼 ， 而且人在水中没有任何负担 ， 也不会对椎间盘造成任何的损伤 ， 算得上是比较惬意的锻炼颈椎的方式 。
5、柔软体操
适当地做柔软体操 ， 能够使肌肉在运动中充分松弛 。每周拿出一两次时间 ， 在健美教练的帮助下进行一些舍宾、瑜伽或者形体梳理式的训练 ， 能让你在获得完美身材的同时得到一副健康的颈椎 。
6、肩部拉伸法
做法：身体成正立姿势站好 ， 用一只手从外、后侧抓住对侧手臂肘部 ， 拉向被抓手臂的对侧 ， 然后拉伸另一侧肩部 。建议坚持10秒钟 ， 重复3次 。
功效：这个动作可以缓解三角肌和三头肌的酸痛感 ， 也可以改善颈部的计入紧张状态 。
7、互背伸展法
做法：两人背对背站立 ， 胳膊相挽 ， 一人将另一人背起 ， 慢慢弯腰 ， 立起 ， 然后换另一人同样做 ， 反复多次 。
功效：久坐办公桌前伏案工作 ， 易出现腰背酸痛 。两人互背可以缓解症状 。
8、挺胸弯腰法
做法：站立位深吸一口气 ， 然后挺起胸膛 ， 呼气并向前曲身弯腰 ， 重复10~20次 。
功效：这个动作不仅能使颈背部肌肉放松 ， 还可增强肺活量 。
【颈椎病又复发了是怎么回事？哪些因素会导致颈椎病复发？】

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