怎么样知道雌激素是高是低？雌激素水平具体怎么检查？
激素也就是我们讲到的内分泌的产物，我们身体的各项功能的维持都是需要一定的激素水平的，比如代谢水平主要靠甲状腺激素的维持，当然还有一些其他的激素，比如胰岛素等等，而雌激素是一种性激素 。那么，一般雌激素水平怎么检查呢？
1、雌激素怎么查
检查雌激素六项 。
在临床上，如果想要检测雌激素是否正常，往往是通过检测雌激素六项指标来测量，包括卵泡生成激素（FSH）、黄体生成激素（LH）、雌二醇（E2）、孕酮（P）、睾酮（T）、催乳激素（PRL） 。
2、雌激素检测方法
抽血检测 。
雌激素的检查一般是在月经来潮后的第3-5天进行抽血检查即可，检查的那段时间里要注意休息，最好不要熬夜工作，容易使用内分泌有异常，从而影响了雌激素水平 。并且检查的当天早上不能吃东西，检查后通过六项数据的观察，可发现女性雌激素水平的高低，从而能进行有效的调理或是医治 。
3、如何自测雌激素
如何及早发现雌激素水平正在降低呢？这里有个雌激素水平小测试，女性朋友不妨试试 。
1.经常面色出现不能控制的潮红，也许几分钟，也许只是几秒钟 。
2.查不出原因的月经周期变化，有时候经期长，有时候经期短；有时候月经量少，有时候月经量多；有时候来潮时间长，有时候来潮时间短 。
3.脾气变得暴躁，情绪低落 。
4.找不出原因的腰背痛、四肢疼 。
tips：如果成年女性(特别是30岁以后的女性)出现有类似的情况，应考虑雌激素的分泌水平是否下降，并到医院做雌激素水平检查 。
4、哪些人需要检查
当出现以下情况，才应根据医生建议测性激素：
1、16岁以上月经稀发，即40、50甚至60天才来一次月经的 。
2、月经不规律，月经周期过短如20天、月经周期过长如50天的 。
3、发生了闭经的 。
4、孕育有困难的 。
5、乳头、肛周出现毛发、脸上很多痤疮、肥胖的 。
6、40岁以上发生经期短、月经紊乱的，可查性激素看是否卵巢功能衰退所致，判断是否需要激素替代疗法 。
5、注意事项
雌激素检查是临床上常用的一种检查女性内分泌疾病的方法，育龄期女性没有雌激素，就会没有月经，没有排卵，没有生育功能 。几乎所有的妇科内分泌疾病都会涉及到激素测定，而没有内分泌疾病，不必查性激素 。
6、雌激素低调理
1、保证睡眠充足
【怎么样知道雌激素是高是低？雌激素水平具体怎么检查？】
每天可以保证8小时的良好睡眠的话，会对雌激素正常分泌有很大好处，因为睡觉时机体会产生雌激素，如果经常熬夜，则容易导致雌激素分泌失衡甚至不足，夜间十点到凌晨两点，机体处于最佳修复状态，因此女性应该尽量保证在十点左右入睡 。
2、放松情绪，学会解压
压力过大是导致雌激素分泌失调的常见原因，女性处于紧张状态时，排卵功能会受到一定影响 。如果不能正常排卵，在卵泡期就不能产生足够的孕激素，没有了孕激素，就不能使雌激素分泌控制在一定范围内，导致雌激素分泌减少 。而且压力也会使皮质醇水平增高，导致内分泌失去平衡 。所以女性要坚持保持平和的心态，重视放松身心，学会解压，克服焦虑紧张等不良情绪 。
3、每天进行适量运动
女性每天进行适量的运动能够增加心脏的收缩、储存功能以及血管弹性，同时还能帮助减少压力，改善睡眠习惯，因此对于有效调节雌激素分泌平衡起到了明显作用 。
4、及时给身体排毒
身体一旦排毒不畅，体内毒素囤积，内分泌系统就会被扰乱，因此女性日常一定要注意随时给机体排毒，一般有五种方法可以帮助减少毒素：呼吸、出汗、月经、排尿、排便 。所以要随时留意保持大便、小便、汗腺的通畅，让机体产生的毒素有通畅的排泄通道 。同时，一定要留意及时补充饮水，重视防治便秘，给卵巢提供充足养分，激活卵巢及其系统功能 。
5、少吃快餐食品防止雌激素分泌减少
快餐中含有过多的饱和脂肪 。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳癌细胞形成 。此外，摄取人工激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调 。因此日常生活中最好少吃快餐类食物，以保证身体健康 。
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