服用救心药 你“守法”吗( 二 )
要长寿 灸足三里
在古代的日本东京(古称江户) ， 每建成一座新桥 ， 都要邀请年龄最高的长者第一个踏桥渡河 。有一年(德川幕府时代) ， 江户的永代桥建成之后 ， 依照习俗 ， 三河国的 174 岁的万兵卫第一个“初渡” 。在举行“初渡”的仪式上 ， 德川将军(当时日本的实际统治者)问万兵卫有何长寿之术 。万兵卫答道：“这事不难 ， 我家祖传每月月初八天连续灸三里穴 ， 始终不渝 ， 仅此而已 。我虚度 174 岁 ， 妻 173 岁 ， 子 153 岁 ， 孙 105 岁 。”从此 ， 三里穴这个长寿穴也因之脍炙人口 ， 日本人--“婴儿灸身柱 ， 促发育;十七八岁灸风门 ， 预防感冒;二十四五岁灸三阴交 ， 促生殖健康;三十以后灸足三里 ， 促长寿;老年时灸曲池 ， 促耳聪目明 ， 预防中风”的灸法保健之习俗也就形成了 。其实 ， 日本人善灸法的习俗来自于中国 ， 特别是其中“灸足三里 ， 得长寿”的“养生秘决” ， 更是为古今医学大家和养生大家所珍视 。
“足三里”的特性
“足三里”为足阳明胃经之合穴 ， 是五俞穴之一 ， 其性属土经土穴 ， “合治内腑”凡六腑之病皆可用之 。“胃者五脏六腑之海也 。”所以 ， 胃为水谷之海 ， 能包容五谷 。
胃和脾相表里 ， 均为仓廪之官 。主要职责是受纳、运化水谷 ， 输布精气、津液于全身 。“足三里”为胃经之主要穴位 ， 它有理脾胃、调气血、主消化、补虚弱之功效 。
灸足三里能调整消化系统使之功能旺盛 ， 吸收营养增加能源 ， 对全身各系统都有强壮作用 。金元时代 ， 四大医学家之一的李东垣特别注重脾胃 ， 认为脾为后天之本 ， 是生化的源泉 ， 是生命的根本 。灸“足三里”有温中散寒 ， 健运脾阳 ， 补中益气 ， 宣通气机 ， 导气下行 ， 强壮全身的作用 。
灸足三里的意义
1、养生保健 。灸足三里可以养生保健：能增强体力 ， 解除疲劳 ， 强壮神经 ， 预防衰老 ， 对结核病、伤风感冒、高血压、低血压、动脉硬化、冠心病、心绞痛、风心病、肺心病、脑溢血及其它病症都有防治作用 。三里之灸能却病延年 ， 所以古来把三里灸叫做长寿灸 。
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