养生常识 睡前常做这4件事等于慢性自杀( 二 )
4、早晚梳头
中国历代养生家都把梳头护发健脑的养生方法，看作是长寿的重要措施 。勤梳头可疏通血脉，有助于脑部血液循环，增强记忆力及中枢神经系统的平衡协调功能，也有利于降低高血压、预防脱发、脑血管疾病如失智症、中风、帕金森症等 。
【养生常识 睡前常做这4件事等于慢性自杀】结语：想要拥有一个健康的身体，那么就要改掉生活当中的坏习惯，养生健康的好习惯，那么养生的好习惯有哪些呢？大家看了上述小编的介绍都了解了吧！希望上述小编的相关介绍都可以帮助到大家哦！
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