哪些人不宜食用枸杞？枸杞的功效
枸杞子为茄科落叶灌木植物宁夏枸杞的成熟果实 。主产宁夏、甘肃等 。夏、秋二季果实呈橙红色时采收 ， 晾至皮皱后 ， 再曝晒到外皮干硬、果肉柔软 。生用 。
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哪些人不宜食用枸杞？枸杞的功效
什么是枸杞子？
枸杞子为茄科落叶灌木植物宁夏枸杞的成熟果实 。主产宁夏、甘肃等 。夏、秋二季果实呈橙红色时采收 ， 晾至皮皱后 ， 再曝晒到外皮干硬、果肉柔软 。生用 。
枸杞都有哪些营养？
枸杞含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、牛磺酸、甜菜碱、VB1、VB2、VE、VC ， 特别是类胡萝卜素含量很高 。此外 ， 还含有大量的矿物元素 ， 如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等 。
枸杞对人体有哪些功效？
枸杞具有降低血糖、血脂、延缓衰老、抗氧化、调节机体免疫力、抗肿瘤、保肝 。在提高视力、保护记忆力、提高造血功能、提高生殖功能 。
怎么样枸杞虽小 ， 但营养价值可不校有些人就问 ， 是不是任何人都适宜食用枸杞呢？不是的 ， 枸杞虽好 ， 但食用过量也是不行的 ， 也不是什么人都可以食用的 。
哪些人不宜食用枸杞？
由于枸杞温热身体的效果很强 ， 过量会引起上火 ， 所以易上火的群不宜食用 。其次 ， 感冒发热、身体有炎症、腹泻的人不宜食用 。患有高血压、性情太过急躁的人 ， 或平日大量摄取肉类导致面泛红光的不宜食用 。还有一部分人枸杞吃多了会引起眼睛红肿不舒服 ， 视力模糊等副作用 ， 从健康的角度考虑也不宜食用 。
【哪些人不宜食用枸杞？枸杞的功效】 小贴士：枸杞可作为零食食用 ， 也可泡茶、煮粥、羹汤、菜肴等都可以 。另外 ， 枸杞也有“保质期” ， 有酒味的枸杞已变质 ， 不能食用 。
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