吃油桃会长胖吗
【吃油桃会长胖吗】正常情况下吃油桃是不会长胖的，只要不过量食用 。正常情况下，一天吃几个油桃不会长胖，同时也不会因为热而引起上火 。但是如果食用大量的桃子，会消耗更多的热量和脂肪 。另外，油桃含糖量高，吃多了有可能长胖 。所以无论是减肥期间还是平时都要吃少量油桃 。
油桃热量
100克油桃的热量约为44大卡，所以这样算起来油桃是一种低热量的水果，适当的食用完全不用担心会长胖，十分适合减肥的时候吃 。
吃油桃的注意事项
文章插图
1、桃虽好吃，但不可多食 。李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益 。”常言“桃养人”是指食桃要适度，恰到好处，但鲜桃不宜贮藏 。
2、要吃新鲜、成熟的油桃 。油桃不宜储藏，孕妇更要注意保证食物的新鲜 。未成熟的油桃不能吃，否则会腹胀或生疖痈 。
3、烂桃切不可食用 。桃子烂了会滋生各种细菌，人吃了容易生病，所以切记桃子烂了不要吃 。
4、糖尿病患者血糖过高时应少吃油桃 。油桃中含有较高的糖分，糖尿病患者血糖过高时应尽量少吃或不吃油桃，以免血糖升得更高 。
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