女性喝茶的八大禁忌 女生喝茶要注意什么事项
【女性喝茶的八大禁忌 女生喝茶要注意什么事项】尽管茶具有许多保健作用 ， 但它可以预防心血管和脑血管疾病 ， 降低胆固醇并提高免疫力 。减肥更受女性欢迎 。但是 ， 妇女喝茶时 ， 必须根据自己的身体状况选择合适的茶 ， 以达到健康的目的 。那么 ， 女性喝茶时应注意什么呢？这里是女性喝茶的八大禁忌 ， 也可以作为预防措施 。
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1、不按体质、茶性来喝茶：六大茶类的茶性不同 ， 对人体的影响也不同 。青茶性平 ， 适合广大女性 。黑茶(普洱茶)性温 ， 能去油腻、降血脂 ， 红茶同样性温 ， 这两类茶适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大的女性饮用 。绿茶性寒 ， 体质偏热、胃火旺、精力充沛的女性适饮 。同时绿茶有很好的防辐射效果 ， 适合常在电脑前工作的女性饮用 。而白茶性凉 ， 黄茶性寒 ， 适用人群和绿茶相似 。
2、不按季节喝茶：春夏秋冬四季不同 ， 饮茶讲究也不同 。春季时人体处于抒发之际 ， 更加适合饮用自然发酵且性温的茶 ， 如红茶、普洱 。夏季炎热 ， 宜饮生茶 ， 既可消炎消暑 ， 又能强心提神 。秋季干燥 ， 适饮用性平的茶类 ， 如乌龙茶、发酵较轻的普洱茶 。而冬季寒冷 ， 女性适宜喝普洱熟茶来提高抗病能力 。
3、月经期茶：女性朋友在“大姨妈”来临时期不宜喝茶 。经血会带走部份铁质 ， 此时的女性宜多补充含铁量丰富的食品 ， 如多吃菠菜、苹果、葡萄等富含铁质的蔬果 。而且茶叶中含有高达40%左右的鞣酸 ， 会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用 ， 在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结石 ， 产生沉淀 。因此 ， 女性经期最好还是不要喝茶 。
4、怀孕期喝茶：茶水中的咖啡碱浓度也很高 ， 会加剧孕妇的排尿和心跳 ， 增加孕妇的心、肾负担 ， 诱发妊娠中毒症等 ， 不利于母体和胎儿健康 。
5、临产期喝茶：孕妇在临产前喝太多茶（尤其是浓茶） ， 会因咖啡碱的兴奋作用引起失眠 ， 如果在产前睡眠不足 ， 往往会导致分娩时筋疲力尽 ， 阵痛无力 ， 甚至造成难产 。
6、哺乳期喝茶：孕妇在生产完后 ， 如果想要哺母乳 ， 则不宜大量喝茶 ， 因为此期间若大量饮茶 ， 茶中的高浓度鞣酸被粘膜吸收进入血液循环 ， 便会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用 ， 造成奶汁分泌不足 。
7、更年期喝茶：女性45岁开始进入更年期后 ， 除了头晕、乏力 ， 有时还会泛起心动过速 ， 易感情冲动 ， 并泛起失眠等症状 。如常饮茶 ， 则会加重这些症状 。
8、低血压者喝茶：茶叶具有一定的降压作用 ， 因此适合血压较高者饮用 ， 这类女性长期喝茶可以辅助降血压 。但需要注意 ， 低血压患者不宜饮用茶水 ， 以免使自身血压降得更低 ， 加重不适症状 。
另外 ， 有些女性看重了茶叶的减肥功效 ， 于是恨不得不吃饭 ， 直接饮茶充饥 ， 殊不知空腹时也不能喝茶 ， 这对肠胃的刺激比较大 ， 十分伤身体 。茶叶中的茶碱是一种中枢神经的兴奋剂 ， 空腹或过浓、过量饮茶 ， 都容易引起“茶醉” ， 导致呼吸急促、头昏耳鸣、浑身无力、胃中如有物翻滚想吐而不能等一系列不良反应 ， 更有严重者可发生肌肉颤抖、心律紊乱 。
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