怎么样通过按摩耳朵来起到强身健体的功效？
中医里面有很多常见的养生方式 ， 比如常见的按摩方式 ， 还有很多人都会用火罐去湿气等等 。按摩应该是最简单的一种养生方式 ， 但是按摩穴位如果正确是有强身健体的作用的 ， 那么 ， 一般用什么样的方式按摩耳朵才可以起到强身健体的作用呢？
1、鸣天鼓
两掌分别紧贴于耳部 ， 掌心将耳孔盖严 ， 用拇指和小指固定 ， 其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部 ， 即脑户、风府、哑门穴 ， 耳中“咚咚”鸣响如击鼓 。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效 ， 不仅养生保健 ， 而且对耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效 。
2、拎耳屏
双手合指放在耳屏内侧后 ， 用食指、拇指提拉耳屏 ， 自内向外提拉 。手法由轻到重 ， 牵拉的力量以不痛为限 。每次3～5分钟 。此按摩耳朵养生的方法可有效治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病 。
3、摩耳轮
以食指贴耳廓内层 ， 拇指贴耳廓外层 ， 不分凹凸高低处 ， 相对捏揉 。如果发觉痛点或结带不舒服处 ， 表示对应的器官或肢体有病变的可能 ， 适度多多捏揉可治病 。日久 ， 痛点消失说明局部病变有好转 。此法不拘遍数 ， 做2～5分钟 ， 以耳部感到发热为止 。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功 。可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病 。
4、拔双耳
两食指伸直 ， 分别伸入两耳孔 ， 旋转180度 ， 反复3次后 ， 立即拔出 ， 耳中“啪啪”鸣响 ， 一般拔3～6次 。此法可促使听觉灵敏 ， 并有健脑之功 。
5、推耳后
用两手中指指面 ， 分别置于两耳后 ， 沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20～30次 ， 至局部皮肤发热 。此法具有滋肾养肝 ， 降低血压的作用 。
6、摩全耳
双手掌心摩擦发热后 ， 向后按摩腹面(即耳正面) ， 再向前反复按摩背面 ， 反复按摩5～6次 。此法可疏通经络 ， 对肾脏及全身脏器均有保健作用 。
7、按摩什么穴位排毒
一、按摩合谷穴
体内毒素的沉积 ， 会造成正常生理机能被扰乱 ， 影响新陈代谢的运作 。经常按压合谷穴 ， 能够使大肠经脉处组织和器官的疾患减轻或消除 ， 实现排出体内堆积毒素的目的 。最重要的是 ， 按压合谷穴简单快捷 ， 不管是在开会还是在坐车都能随时随地给自己来个健康穴疗!
具体位置：位于手背拇指和食指张成45度角时 ， 骨头延长线交点的位置 。按压方法：指压时朝小指方向用力 ， 用双手拇指交替按压两手的穴位20次 。
二、按摩曲池穴
【怎么样通过按摩耳朵来起到强身健体的功效？】
曲池穴与人体的新陈代谢有密切关联 ， 因为人体日常排泄体内废物都是借助肠道器官 ， 所以经常按压曲池穴 ， 可以帮你在日常繁重的工作闲暇排毒减压 。
具体位置：位于手肘内侧弯曲的位置 ， 将手肘内弯时用拇指按压此处凹陷处 ， 能感觉到微微的疼痛 。按压方法：用拇指略微用力按压 ， 以略感疼痛为基准 ， 按住5秒后松开 ， 双手交替互按3-5分钟 。
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