侉炖豆腐鱼的做法（壮腰健肾食谱）
侉炖豆腐鱼的做法简单是壮腰健肾食谱的常见菜，不一定要看侉炖豆腐鱼视频才能学会，但怎么做侉炖豆腐鱼最好吃，跟着食谱大全的做法图解来做这道侉炖豆腐鱼吧 。
简介:侉炖豆腐鱼做法：1.2.鱼收拾干净，去除腥线，控干水分剁成段(外边的都是一整条的，家里没有那么大的锅和盘);3.豆腐切成块，用热水焯一下去除豆腥味，也可以让豆腐不易碎;4.准备葱姜蒜、花椒大料和干辣椒;五花肉洗净切薄片5.6.锅入油，小火，下入葱姜蒜、花椒大料和干辣椒，出香味后转中火下入五花肉片翻炒;7.肉变色后倒入鱼，将鱼煎一下，但不要用力翻动;8.调入料酒、适量老抽、生抽、冰糖和盐，然后倒入热水，没过鱼;9.10.水开后下入豆腐，转中小火炖至汁稠 。
材料:姜、蒜、花椒个，大料、干辣椒、料酒、老抽、生抽、冰糖、盐1份，草鱼或鲤鱼1条，五花肉1小块，北豆腐1份
侉炖豆腐鱼做法:【侉炖豆腐鱼的做法（壮腰健肾食谱）】1.鱼收拾干净，去除腥线，控干水分剁成段(外边的都是一整条的，家里没有那么大的锅和盘);
2.豆腐切成块，用热水焯一下去除豆腥味，也可以让豆腐不易碎;
3.准备葱姜蒜、花椒大料和干辣椒;五花肉洗净切薄片
4.锅入油，小火，下入葱姜蒜、花椒大料和干辣椒，出香味后转中火下入五花肉片翻炒;
5..肉变色后倒入鱼，将鱼煎一下，但不要用力翻动;
6.调入料酒、适量老抽、生抽、冰糖和盐，然后倒入热水，没过鱼;
7.水开后下入豆腐，转中小火炖至汁稠 。
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