你知道喝酒太快、太饱、太冰会发生什么吗
喝得太快
俗话说：酒肉穿肠过 。和需要长时间消化的固体食物不同 ， 酒精作为液体不需要在嘴里咀嚼和在胃里消化 ， 它通过小肠吸收 ， 能很快通过血液到达身体各个角落 。
人体一小时大约只能处理100毫升葡萄酒所含的酒精 ， 短时间内喝得很快 ， 血液中的酒精含量迅速增加 ， 会给身体造成负担 。另外 ， 喝得太快也会不小心喝多 ， 就像进食很快的人很容易吃多 。
喝酒较舒服的状态 ， 就是我们经常所说的“微醺” 。这时BAC(Blood Alcohol Content)也就是血液酒精浓度在0.03%-0.12%之间 ， 你会感觉很快乐 。超过这个临界点 ， 酒精就开始对身体造成伤害 。此时的解药就是控制接下来喝酒的节奏 ， 慢慢喝 。（推荐阅读：怎么喝酒才是较好的？）
喝得太多
酒喝多了的危害大家都知道：短时间内记忆力下降、小脑会受到急性伤害 ， 重者还会出现痉挛、呕吐 ， 胃镜下表现为急性出血糜烂胃炎 。较严重的失去知觉（就是俗称的断篇）、体温降低、心律下降 ， 直接影响到我们的神经中枢 。
长期来看 ， 因长期过量饮酒引发的慢性病就更多了 ， 增加心血管疾病的风险 ， 容易患上胰腺炎、肝硬化 ， 也会增加症的风险 。所以即便很爱喝 ， 也要有所控制 。
养成科学的饮酒习惯非常重要 ， 即：男性每天饮用葡萄酒酒不超过250毫升 ， 女性不超过175毫升；如果是烈酒 ， 则男性每天饮用不可超过75毫升 ， 女性不超过50毫升 。（推荐阅读：怎样喝酒才能质量）
喝得太冰
你知道吗 ， 有一种听起来很萌的痛叫“冰淇淋疼痛” ， 这是极度寒冷的食物或饮料接触舌根后发生的一系列连锁反应 ， 外在的刺激让身体表现出一些临床症状 ， 、肠道痉挛等 ， 即便在炎热的夏季 ， 日常的饮料不要喝得太冰 ， 尤其是啤酒 。
喝葡萄酒的时候当然是温度适宜较重要 。红葡萄酒在16℃至18℃ ， 白葡萄酒和甜酒控制在10℃左右 ， 香槟可以稍微冰一点 ， 在5℃左右 。
喝前空腹
空腹喝酒 ， 就像雪山下的雪水 ， 流过幽门峡谷 ， 流经小肠草原 ， 一顺而下 。若空腹喝酒 ， 6分钟内大脑活动就明显受影响 ， 15分钟后血液酒精浓度就能冲到峰值 ， 让人很快醉酒 。（推荐阅读：喝酒头疼怎么有效缓解）
不仅如此 ， 空腹喝酒还容易伤害到胃粘膜上皮的脂蛋白 ， 造成胃壁的损伤 。所以在喝酒前一点要吃一些东西 ， 减慢酒精的吸收 ， 也对胃壁起到很好的保护作用 。奔赴酒局前 ， 可以喝些牛奶、酸奶 ， 再摄入一些淀粉类食物那就更好了 。
喝前吃得太饱
空腹喝酒不好 ， 喝酒前吃得太饱也不好 。吃了饭以后 ， 胃中的蛋白质、脂肪和密集的碳水化合物会减缓血液吸收酒精的速度 ， 给身体造成负担 。
一些体质较差的人在暴饮暴食、大量饮酒后还会突发急性胰腺炎 。胃肠道的人由于短时间进食大量食物 ， 胃酸分泌增多 ， 食物混合不均匀 ， 进入小肠后无法完全消化 ， 此时再大量饮酒 ， 酒精可不会帮助你消化 ， 反而从一定程度上阻碍消化系统的运作 。另外 ， 酒本身就有热量 ， 过量饮食是肥胖的罪魁祸首 。
总而言之 ， 朋友们 ， 请理性饮酒 ， 为健康干杯！
【你知道喝酒太快、太饱、太冰会发生什么吗】
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