上火咽喉肿痛食疗方法有哪些？上火咽喉干痛怎么办？
上火是很多人经常会出现的一种情况 ， 特别是在天气比较干燥的季节 ， 不同的人上火所表现的症状是不一样的 ， 有的人是口腔溃疡 ， 有的人是咽喉干痛 ， 而且很不舒服 ， 上火咽喉疼可以喝一些清火润喉的茶 ， 那上火咽喉肿痛食疗方法有哪些？上火咽喉干痛怎么办？
【上火咽喉肿痛食疗方法有哪些？上火咽喉干痛怎么办？】
1、西芹炒荸荠
荸荠有清热利咽、解毒的功效 ， 搭配芹菜吃 ， 口味清爽 ， 适合有咽痛、咳嗽等呼吸系统症状者食用 。这道菜中 ， 材料都是易熟的 ， 大火快炒即可 ， 炒的时间越短 ， 蔬菜越脆甜 。
做法：取西芹1颗 ， 荸荠5个 ， 蒜1瓣 ， 腰果5颗 。将西芹洗净、切段 ， 焯水；荸荠削皮、切块 。锅中放油烧热 ， 放入蒜瓣炒香 ， 倒入荸荠、西芹、腰果 ， 加少量盐 ， 大火炒匀即可 。
2、蜂蜜柠檬茶
蜂蜜味甘性平 ， 入肺、脾、大肠经 ， 有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气、美容等作用 。蜂蜜与柠檬搭配食用 ， 可清肠排毒 ， 避免上火 。
做法：取鲜柠檬1个 ， 蜂蜜50克 。将柠檬洗净、切片；将2-3片柠檬放到玻璃瓶中 ， 然后浇蜂蜜 ， 摇匀 ， 再放一层柠檬片 ， 再浇一层蜂蜜 ， 直到瓶子装满 。用保鲜膜封口再盖上瓶盖 ， 腌制3-5天 。每次取2片蜜汁柠檬 ， 加适量温开水饮用 。
3、菊花普洱罗汉果茶
罗汉果有清热凉血、生津止渴、滑肠排毒、润肺化痰等功效 ， 菊花能情感降火 。此茶适用于肺热痰火咳嗽、咽喉肿痛、肠燥便秘等 。
做法：取菊花30克 ， 罗汉果3枚 ， 普洱茶50克 。将以上材料打碎成细末 ， 混合均匀 。每次取15克 ， 放入茶包 ， 用沸水加盖冲泡10分钟 ， 即可饮用 。
4、薄荷牛蒡饮
薄荷性凉 ， 味辛 ， 具有疏风清热、清利咽喉的功效 ， 搭配疏风清热、利咽止咳的牛蒡子和养阴润燥、止痛解毒的蜂蜜 ， 能帮助肺热咽痛者缓解咽痛症状 。
做法：取薄荷叶3克 ， 牛蒡子10克 ， 蜂蜜适量 。将牛蒡子放入锅中 ， 加入适量水煎取药汁 ， 再放薄荷叶 ， 续煮5分钟 ， 放温后加入蜂蜜调味 。代茶饮用 。
5、绿豆金银花水
绿豆性凉 ， 味甘 ， 归心、胃经 ， 有清热解暑、抗炎消肿、保肝解毒的功效 。与金银花搭配服用 ， 可清热解毒 ， 能辅助治疗疔疮、暑热咽痛等症 。
做法：取绿豆30克 ， 金银花20克 ， 二者一同煎汤饮用 。
6、缓解咽喉炎的偏方
1、红枣5只 ， 在火上将皮烧焦 ， 加白糖水喝 。
2、鲜丝瓜4根 ， 切块捣烂去渣取汁 ， 1次服完 。
3、海带400克 ， 洗净切丝 ， 水煎后捞出 ， 用白糖200克腌制1天后食之 ， 每次50克 ， 每日2次用于慢性咽炎 ， 用于咽有异物感者 。
4、花生米去皮开水炖服 。用于治声哑、失声 。
5、白萝卜1只 ， 香果3只 ， 水煎后捞出 ， 用白糖适量 ， 代茶饮 ， 每日2次 。
6、取核桃10枚 ， 去硬壳 ， 不去衣 ， 分早晚两次服 。15天为一个疗程 。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效 。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病 。
7、百合9克 ， 绿豆15克 ， 同煮加适量糖食用 。
8、取瓜皮250克 ， 加入两大碗水 ， 熬至一大碗 ， 加入少许冰糖 ， 冷而饮之 。可治咽喉炎 。
9、大蒜2只 ， 大蒜捣烂后贴鱼际穴、大椎穴 。本方功可泻热清肺 ， 用于治疗热上扰咽喉 ， 咽喉肿痛 。
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