求产妇可以喝的催乳汤最简单的3种做法？
通草鲫鱼催乳汤、猪蹄黄豆汤、木瓜排骨汤、猪骨催乳汤、丝瓜仁鲢鱼催乳汤着5种都是催奶效果比较好，而且这些催乳汤的做法也比较简单 。催奶汤的作用就是当母乳达不到婴儿需求时，通过食用催奶汤对产妇进行补气补血，疏肝理气，通畅乳腺，消除淤滞的调理，增加母乳量的分泌 。像鲫鱼、猪蹄、木瓜等食材都是可以帮助女性有效下奶的 。可以在奶水不充足的情况下试一试 。
文章插图
文章插图
催乳汤的做法
1、通草鲫鱼催乳汤
先准备一条获得鲫鱼，通草6克左右 。然后把鲫鱼去鳞、去除内脏，洗干净后，放入砂锅、加入通草一起煲，半个小时后，鲅鱼捞出，汤留着食用 。每天喝1-2次，连续喝3-5天就可以达到下奶的作用 。
2、猪蹄黄豆汤
- 1. 先准备猪蹄2只(约300克)，大青黄豆100克，精盐5克、味精5克、黄酒5克、葱5克、姜5克;2. 先将猪蹄刮洗干净，每只猪蹄剁成4块，放人开水锅内煮开;3. 捞起用清水再洗一次，在葱一半打结，一半切末，生姜切片，最后放入锅中一起熬煮;4. 熬制1-2个小时即可食用 。每天和1-2次即可 。
3、木瓜排骨汤
首先排骨一定要洗干净才行，然后放入烧开的水中煮过，捞出来备用，将木瓜切好，切成块状，然后姜切成片状 。把排骨放入锅中，加入一些清水，然后煮两个小时左右，提前十五分钟加入盐和木瓜即可 。
文章插图
文章插图
4、猪骨催乳汤
新鲜猪骨（腔骨、排骨、腿骨皆宜）500克、通草6克 。在将所有的食材洗净后放入锅中一起煮，直至熬成1小碗猪骨汤，再放入少许酱油，每天喝一碗，连续服用3-5次即可 。
5、丝瓜仁鲢鱼催乳汤
先准备丝瓜仁50克、活鲢鱼1条 。先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏，然后与丝瓜仁一同熬煮成汤 。产妇吃时可以少放些酱油，但不放盐，最好吃鱼喝汤一次吃完，每天喝1次，连续喝3天即可 。
【求产妇可以喝的催乳汤最简单的3种做法？】乳期可以选择不同的汤水来饮用，对下奶是特别有帮助的，像是鲫鱼汤、猪脚汤、山药母鸡汤等等、还可以吃一些豆腐、花生、黑芝麻等等、哺乳期不要只吃营养价值高的食物，一定是讲究营养平衡 。
推荐阅读
- 线性代数：如何求特征值和特征向量？
- 如何应对双子座男的追求
- word表格求平均值
- 老人冬季可以喝酒御寒吗？
- 双鱼男怎么追求天秤女？
- 二锅头冰的可以喝吗
- 暮白首明尊墨幻有什么目的 三生三世赤华珠是她毕生所求
- 相亲被男方要求还饭钱怎么解决？
- 秋葵生长对环境条件有啥要求？秋葵种植技术
- 马上出去旅游，求大家推荐一款轻薄的5G手机？