柠檬皮泡水的功效与作用
很多人吃柠檬的时候 ， 喜欢把柠檬皮剥下来 ， 只吃里面的柠檬果肉 。其实人们随意摘下的柠檬皮也有很高的利用价值 。它不仅能为人体补充营养 ， 还能预防疾病 ， 特别适合饮用泡水 。我一会儿就把柠檬皮泡水的功效和作用都写出来 ， 大家对柠檬皮会好一点 。
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1、祛痰止咳
化痰止咳是柠檬皮泡水最重要的功效 ， 因为柠檬皮富含挥发油和芳香物质 ， 能进入肺经扩张气管 ， 吸干人体内的痰液 ， 让人体内的痰液尽快排出体外 。对人类经常出现的咳嗽、痰多、哮喘等症状很明显 。
2、美白肌肤
喝柠檬皮泡水也能美白 ， 因为柠檬皮富含维生素 ， C ， 柠檬酸 。这些物质被人体吸收后 ， 可以防止人体内色素的形成和皮肤表面黑色素的堆积 。可以淡化人体皮肤表面的色斑 ， 防止出现新的色斑 ， 在美白作用方面可以起到非常简单的作用 。
3、消炎杀菌
【柠檬皮泡水的功效与作用】柠檬皮中含有的挥发油和芳香类物质能消灭人体内的敏感菌 ， 除此以外它还含有的维生素 ， c也具有很强的杀菌能力 ， 人们用它泡水喝 ， 以后能消灭人体内的致病菌 ， 可阻止人体内炎症滋生 ， 对人类经常出现的气管炎和肠炎 ， 胃炎等症都有一定预防和缓解作用 。
4、净化血液
净化血液 ， 促进血液循环加快 ， 身体内毒素分解和代谢都是柠檬皮泡水的重要功效与作用 ， 它能降低血液粘稠度 ， 并能清理血管壁上的毒素能提高血管壁的韧性与弹性 ， 它能维持人类心血管健康也能预防高血压和高血脂发生 。
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