脑供血不足按摩有用吗？脑供血不足可以按摩吗？
脑供血不足是一种比较成见的心血管疾病，主要是因为脑部某些区域血液循环不畅或者是脑部缺血，脑供血不足容易出现缺氧的情况，所以这样的人经常会感到很累，而且经常头痛，有人说按摩能缓解，那脑供血不足按摩有用吗？脑供血不足可以按摩吗？
【脑供血不足按摩有用吗？脑供血不足可以按摩吗？】
1、脑供血不足按摩有用吗
中医按摩对于脑供血不足症状是有缓解作用的 。
脑供血不足可能是因为动脉硬化、血液粘稠、颈椎疾病等因素导致脑部血流缓慢、不畅，从而出现脑部血液供应不足 。而中医穴位按摩，可以通过刺激穴位从而促进血液循环、加快血液废物代谢，对于缓解脑供血不足症状是有帮助的 。
2、脑供血按摩哪里
(1)按揉风池穴
风池穴位置：颈后两侧枕骨下方，发际的两边大筋外凹侧处 。
按摩方法：将双手拇指指腹分别放于两侧风池穴处，其余4指抱头，由轻而重顺时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳 。
(2)按揉太阳穴
太阳穴位置：在头侧，眉梢与眼外角延续交叉处，向后约1横指的凹陷中 。
按摩方法：取坐位或仰卧位，双手食指螺纹面分别按于两侧太阳穴，顺时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳 。
点揉四神聪四神聪位置：在头顶部，两耳尖连线的中点就是百会穴；百会穴前、后、左、右各1寸处，共4个穴位 。
按摩方法：取坐位，用双手的食、中指同时点揉四神聪穴，每穴点揉2分钟，以局部有酸胀感为佳 。
(3)掐按百会穴
百会穴位置：两耳尖连线与前后正中线交点 。
按摩方法：取商坐或仰卧位，选准百会穴，以中指或食指掐按之 。由轻渐重地连做20~30次 。
(4)揉擦大椎穴
大椎穴位置：第7颈椎棘突下，约与两肩峰相平（也可正坐低头，手按颈项部骨突最高点处下缘即是） 。
按摩方法：先左手后右手，4指并拢放于颈项部，反复斜擦大椎穴30～50次，若擦后局部发热，则效果最佳 。
(5)足部大脑反射区
足部大脑反射区位置：双脚踇趾肉球全部，右侧大脑的反射区在左脚上，左侧大脑的反射区在右脚上 。
按摩方法：取坐位，用对侧拇指顺时针方向按揉大脑反射区2～3分钟，以局部有酸胀感为佳 。
3、按摩要注意什么
1、脑供血不足患者在穴位按摩时最好选择空气流通、温度适宜的室内进行，可以加强有氧呼吸，加强按摩效果 。
2、脑供血不足患者在按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，要求做到身心都放松 。
3、按摩的力度也需要恰当，因为过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且易损伤皮肤 。
4、脑供血不足患者通过按摩来辅助治疗还需要持之以恒，这种慢性疾病，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心 。
4、健康小贴士
穴位按摩对于脑供血不足有一定的辅助治疗作用，但是只能作为日常保健的方法，不能单独依靠穴位按摩来治病，患有脑供血不足还是需要通过药物、手术、饮食等多方面配合来治疗的，应遵医嘱进行治疗 。
5、饮食调理
脑供血不足患者应当注重饮食调理，长期不正确的饮食也是引起脑供血不足的因素之一 。
脑供血不足患者应当多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物：如纤维素含量高、具有降血脂作用的燕麦、小米和豆类食品；能减少血液凝块、预防血栓症的木耳；有降脂功效的酸牛奶；
并且要少吃高脂肪的猪油、增高血脂的甜食、高胆固醇的动物内脏等食品 。
推荐阅读
- 突破欧美垄断，国产芯片PCIe 4.0SSD硬盘上市，性能高端电脑飞起
- 怎么解决联想电脑黑屏
- 电脑制作ppt详细步骤讲解 电脑制作ppt详细步骤分享
- 高三学生吃什么营养品补脑
- 冬季老人发烧怎么办？
- 心脑血管病检查方法
- 气血亏吃什么补得快
- 【这些】电脑族必备食谱
- 天麻钩藤饮足浴辅助治疗中老年高血压病银丹心脑通软胶囊治疗冠心病合并高血压
- 中医疗法联合微创血肿清除术治疗高血压性脑出血小陷胸汤加味治疗肥胖型高血压