香甜松仁玉米粒的做法（防癌抗癌食谱）
工艺：炒
难度：未知
人数：未知
口味：甜味
准备时间：未知
烹饪时间：未知
主料松子仁50克
玉米(鲜)1根
辅料红尖椒1个
尖椒1个
调料色拉油适量
食盐3克
白糖3克
牛奶3汤匙
教您香甜松仁玉米粒的家常做法，香甜松仁玉米粒怎么做好吃1.不要倒油，将松仁放入锅中，用小火慢慢将松仁焙香
2.待松仁变微黄色，表面泛油光时，盛出自然冷却
3.锅中倒入油大火加热至7成热时，倒入玉米粒
4.倒入青红椒末，翻炒一分钟
5.根据个人口味：加入适量盐
6.根据个人口味：加入适量糖
7.倒入3汤匙牛奶，搅匀
8.待牛奶快收干汤汁时，放入松仁即可
香甜松仁玉米粒烹饪技巧：1、新鲜玉米可以用冷冻玉米粒室温解冻后替代，口感一样；
2、焙松仁时，尽量不停翻炒使松仁可以均匀受热，以免变糊；
【香甜松仁玉米粒的做法（防癌抗癌食谱）】3、松仁的油份很大，不宜过量食用 。
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