夏季便秘是什么原因？夏季导致便秘的原因有哪些？
便秘问题可大可小，有些人因为便秘影响到正常生活和工作，需要及时治疗，夏季的时候是便秘高发的季节，许多人在炎炎夏日因为便秘，会急的汗如雨下，夏季便秘情况很多，那么夏季便秘是什么原因导致的？夏季导致便秘的原因有哪些？
1、夏季便秘多发的原因
1、机械性因素：当一个人的腹肌压力减弱时，如患有肺气肿、腹水、重度肥胖等就极有可能发生便秘；
2、胃肠病：一旦在生活中患有肠易激综合征，肠道狭窄、肠憩室病、硬皮病、肛门等季斌，那么也易导致便秘的发生；
3、神经性：如患有先天性巨结肠，脊髓性疾病，帕金森病等疾病，那么患有便秘的可能性就会增大；
4、代谢-内分泌系统：如患有糖尿病、卟啉病、低血钾、甲状腺机能减退、高血钙等就会增加患便秘的可能性；
5、心理性：当在生活中，排便受到长期的抑制，那么就会导致便秘的发生；
2、按摩治疗便秘
1、敲带脉 。
也就是敲身体两侧、腰边的赘肉 。带脉有“总束诸脉”的作用，敲击带脉能提高人体的排毒能力，改善便秘 。需要注意的是，敲击时用力并不是越大越好，以身体能承受为宜 。每晚睡觉前躺在床上，用手来回敲打即可 。
2、揉摸腹部 。
通过揉摸腹中部的大横穴位、天枢穴和下腹部的气海穴、腹结穴等，也可以达到促进肠道蠕动，缓解便秘的作用 。按摩时将两掌重叠，扣于脐上，稍加用力，沿顺时针方向按揉，力度要渗透进腹腔，令肠道能跟随手掌在腹腔中动，以腹内有热感为佳 。
3、按摩腰骶 。
身体坐直，两手五指并拢，以掌根自上而下地推擦腰骶部，直至腰骶部发热 。
3、治疗便秘的食物
1.地瓜
含丰富的抗氧化营养素-s胡萝卜素、维生素C及纤维质 。洗净后连皮蒸熟或是烤过食用是最近普遍被推广的吃法，其可以促进肠胃的蠕动，帮助预防便秘，使肠道保持畅通 。
2.竹笋
竹笋中所含的粗纤维在蔬菜中算是很高的，能刺激肠道蠕动、软化粪便并帮助其排除，减少粪便停留在肠道的时间 。且因其长在地面下，较无农药残留的问题，是十分健康的食物 。
3.黄瓜
性质寒凉，有清热下气之力，但多食易伤阳气 。
4.冬瓜
性偏寒凉，有清热下行之力，多食可影响脾胃之阳，故脾胃虚寒者不宜多食 。
5.丝瓜
性质偏凉，有滑肠致泻作用，但多食、久食可损及脾胃的 。
6.黑木耳
又名木耳、云耳，性平，味甘，有补气生血之作用 。其性滑利，还有润肠通便之功 。对年老、气血不足便秘者，常食木耳大有裨益 。
7.绿豆芽
性质寒凉，有清利之力，有利于排便 。但易伤脾胃之阳，且不易消化，故脾胃阳气不足者不宜多食 。
8.油菜
性凉滑润，有通便之作用，便秘者宜，而便溏、腹泻者忌食 。
9.燕麦
有滑肠和下行之力，可引起缓泻 。
10.花生
性质甘润，含丰富脂肪，有下行滑肠之力 。大便干结者宜生食，或煮熟食均可 。炒食其通便力较差，且有香燥之嫌 。
11.牛蒡
牛蒡是所有根茎类蔬菜中膳食纤维含量最多的 。其中菊糖是一种特殊的寡糖，不会被人体吸收，但却是肠道中益生菌的最佳食物，能增加肠道益生菌的量，即可刺激肠道蠕动，调整肠道功能 。
12.丝瓜
有降火气、清热利肠的功效，且含大量水分、纤维质及黏质液，是解除便秘与消暑的优良蔬菜 。
13.坚果
坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量，连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动，从而起到润肠通便、治疗便秘的作用 。
【夏季便秘是什么原因？夏季导致便秘的原因有哪些？】
推荐阅读
- 太阳色口红是什么颜色？太阳色口红推荐
- 黄酒是什么酒有什么功效
- 适合做老婆的标准是什么
- 尼龙丝是什么时候发明的
- 盐与血压是什么关系?（饮食常识）
- 黑头是什么呢？去黑头的错误方法
- 素金是什么金 素金和K金有什么区别
- 便秘的现象 小孩子便秘的原因有哪些
- [射手]不幸福的婚姻是什么造成的？
- 频繁换头像是什么心理 多数是这些心理