冬天女人要注意哪些疾病？冬季爱美要小心冻出病！
在冬季的时候 ， 有些女同房美 ， 不想要穿很多 ， 但是穿太少可能会导致一些疾病的发生 ， 在冬季女性还是需要保暖 ， 多穿一些衣服 ， 减少疾病的发生 ， 冬季受凉可能引起的疾病可不少 ， 女性本身很多人抵抗力差 ， 冬季温度低再降低抵抗力 ， 对身体可不利 。
1、冬天女人小心这些疾病
冻疮 。“‘短裙＋长靴’看似把腿包得严严实实 ， 但寒气仍会透过衣裙缝隙渗进来 ， 刺激皮肤 ， 引起下肢静脉血管血流不畅 ， 很容易长冻疮 。”江苏省人民医院皮肤科范卫新在接受《生命时报》采访人员采访时指出 ， 冻疮多见于儿童、女性和末梢循环不良者 ， 好发于手指、手背、脚趾、足跟等肢体末端处 ， 呈蚕豆大红色肿块 。此外 ， 这种穿法还会引起“寒冷性脂肪组织炎” ， 很多人常常会把它跟冻疮混淆 。与冻疮不同的是 ， 得了这种病的人 ， 腿上或胳膊上会出现青一块、紫一块 ， 并伴有杏仁大小的疙瘩 ， 有明显的痛痒感 ， 轻者可以用热水袋或热毛巾外敷患处 ， 直至痊愈 ， 重者要及时去医院就诊 。
痛经 。女人对温度是最敏感的 ， 北京大学第三医院妇产科主任医师张璐芳指出 ， 只顾风度不顾温度的直接后果就是痛经 。此外 ， 由于下肢血液循环不好 ， 还可能引起淤血 ， 对女性健康极为不利 。
风湿性关节炎 。“冬天天气寒冷 ， 穿得少很可能会引起风湿性关节炎 。”在接受《生命时报》采访人员采访时 ， 北京大学第三医院骨科主任医师娄思权强调 ， 这是因为 ， 穿得少就容易受凉 ， 特别是体质不好的人 ， 最爱感冒 。经常感冒的人 ， 自身免疫力就会下降 ， 容易引发上呼吸道感染、发烧、扁桃体炎等自身免疫性疾病 ， 出现游走型的关节疼痛 ， 也就是一会腿疼 ， 一会胳膊疼的症状 ， 严重的还会导致风湿性心脏病 。除此之外 ， 还可能引发类风湿性关节炎 ， 关节出现肿胀、僵硬 ， 甚至变形等 。
因此 ， 在冬天 ， 要特别注意脖子、腹部、腿部的保暖 。建议不要每天都穿短裙、长靴 ， 即使穿 ， 也应选择较厚的毛呢或粗呢面料 ， 长度最好到小腿肚 ， 最好不要光腿穿丝袜 ， 应在里面穿上保暖性能较好的贴身裤 。长靴也不能长期穿 ， 两天换次普通冬鞋 ， 袜子最好选择纯棉的 ， 这样可有效防止冻疮产生 。另外 ， 颈部保暖可以有效预防颈椎病 ， 因此 ， 出门时别忘了戴上围巾 。
2、女人吃什么暖胃
【冬天女人要注意哪些疾病？冬季爱美要小心冻出病！】
(1)产热食物
因为身体低温 ， 这直接会导致女性的消化系统或者内分泌出现紊乱的情况 ， 而且分解加快 ， 消耗能量的更加快 。那么女性应当多多增加蛋白质、脂肪食物的摄入 ， 如：主食和含少量糖分的甜食摄入 ， 在炒菜的食物大家可以适量增加一些植物油 。
(2)温性食物
大家也知道抵御寒冷 ， 那么最好的方法 ， 就是摄入一些温性的食物 ， 这样从内到外能够改善 ， 如：羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物 ， 本身具有温阳益气的作用 ， 适量摄入能够增加女性的胃寒能力 。生活中那些凉性的食物要减少摄入 ， 在寒冷的冬季大家可以适量增加摄入 ， 这些食物而且对于补血很有帮助 。
(3)含蛋氨酸食物
寒冷的季节这会让女性的液中肌酸的排出量增加 ， 使其脂肪代谢加快 。而且肌酸的合成及脂肪的代谢都需要甲基 ， 而这些甲基是由蛋氨酸来提供 。蛋氨酸是人体必需的8种氨基酸之一 ， 而富含氨基酸的食物包括：芝麻、葵花子、新鲜的叶类蔬菜等 。
(4)含钙食物
大家也知道含钙的食物摄入就是直接补充钙质 ， 但是对于怕冷的人群 ， 在饮食中多多补充一些这类食物 。冬季不妨尝试吃一些富含钙质的食物 ， 如：牛奶、豆制品、虾皮等食物 ， 这些食物不仅富含钙质 ， 而且含有大量的矿物质 ， 这能够增强人体的抵御寒冷的功效 。
冬季女人万万不可因为爱美而穿的很少 ， 不仅当时会很冷 ， 长期下去还有可能导致各种疾病 ， 在冬季可以吃一些上面提到的温热性的食物 ， 保护身体健康 ， 提高身体的抵抗力 ， 让女人们在冬天不那么怕冷 ， 缓解手脚冰凉等问题 ， 保证身体健康 。
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