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穿高跟鞋会影响女性健康吗？哪些姿势会伤害女性健康？

优美的体态，婀娜的身姿是每个女性都想要的，因为可以增加女人的风韵，但是如果姿势不当，就会让女性失去优雅，还会在不经意间损害女性的身体健康，那么穿高跟鞋会影响女性健康吗？哪些姿势会伤害女性健康呢？下面看看最常见的5种影响女性健康的姿势 。

1、伤害女性健康的姿势1、穿高跟鞋时歪着站 。
【穿高跟鞋会影响女性健康吗？哪些姿势会伤害女性健康？】穿高跟鞋脚会比较累，很多女性在站立时喜欢将重心歪向一边，累了再换另一边 。长期如此，会造成腰椎两侧受力不均，导致腰背疼痛 。正确姿势应该是，两腿直立、小腿和腹部微微收紧，重心稍微向前，两眼平视前方 。如需长期站立，每隔10分钟用“稍息”动作交换重心 。
2、蜷在沙发里看电视 。
很多女性看电视时，喜欢蜷缩在沙发里，抱着零食边吃边看 。殊不知，这种姿势对身体的伤害极大，影响呼吸和消化，不仅会挤压内脏，还易导致腰肌劳损 。建议选择稍微高一点、硬一点的沙发 。如果座位太深，不妨在腰后放个靠垫 。
3、办公时弯腰塌背 。
白领一族久坐办公室，坐累了往电脑桌上一趴，时间长了就变成含胸驼背的“虾米”，影响美感，并为健康埋下隐患 。正确的姿势是，头和脖子保持直立，身体与地面垂直，可向后靠在靠背椅上 。
4、走路低头含胸 。
快节奏生活让女人终日像风一样行色匆匆，走路时总是低头往前冲 。事实上，低头含胸影响心肺 。建议走路时，抬头平视，让大腿带动小腿采用“小快步”，有益于活跃心肺功能 。
5、思考问题爱托腮 。
经常可以见到一些女性喜欢托着腮，思考各种问题 。这样做的危害是诱发背痛，且对颈椎非常不利 。建议白领女性们想问题时起来走走，或将双手放在后颈，扭转颈部，保证脑部血液流通 。
2、经常穿高跟鞋的危害1、拇指外翻
鞋头太尖，挤压着大拇指，就会造成拇指外翻 。而外翻的拇指由于一直被鞋子摩擦压迫，发炎时会有尖刺般的压痛感 。
2、扁平足
鞋跟越高，足弓的后臂越长，跖腱膜所受的拉力(张力)也就越大 。如果长期拉力过大，跖腱膜松弛，足弓就随之降低，严重的会造成扁平足 。
3、拇囊炎
过尖的鞋头会挤脚，会使拇囊炎的问题恶化 。专家不认为挤脚的，尖头的高跟鞋会导致拇囊炎的发生，但专家证明，高跟鞋的确会恶化拇囊炎 。
4、腰椎和颈椎受损
高跟鞋使人的重心过度前移，必然造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，腰椎和颈椎受力的集中，容易造成损伤，这种损伤的积累最终将导致腰痛和颈椎病的发生 。
5、踝关节扭伤
即“崴脚”，正常人在行走和运动中，脚踝容易产生向内的翻转力，鞋的外侧总是最先磨损就是这个原因 。人的自身也在不断地调整这种翻转力，以维持平衡，但穿上高跟鞋后，调整能力就会减弱，容易造成“崴脚” 。且鞋跟越高，向内翻转的势能越大，受伤程度也就越加严重 。
6、槌状趾
当脚趾被迫和鞋前方相挤压的时候，会使脚趾头处于不自然的形态，导致脚趾头中间的关节因为脚趾经常弯曲而导致变形的脚部问题 。槌状趾会导致脚趾疼痛 。

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