磨蚀女人的美丽，一定要避开这些坏习惯！
女性朋友不管是在什么年龄阶段，都非常的爱美的，女人对美总是有自己的追求 。那你们知道磨蚀女人美丽的坏习惯有哪些呢？什么坏习惯会磨蚀女人的美丽呢？估计很多女人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下磨蚀女人美丽的坏习惯 。
1、磨蚀女人美丽的坏习惯
1.不喜喝水
水是生命之源，人体内的所有细胞都需要水份，水是构成年人体的主要成份；血液循环、消化系统或是其它的化学作用都需要靠水才能完成 。对于女人来说，身体有足够的水分，皮肤才能够饱满光泽 。且多喝水利尿，能让尿液快速排出，不单能预防结石，也可在摄食太多盐时有益于尿液变淡，能起到保护肾脏的作用 。
2.饮料代开水喝
相对于有各种味道的饮料来说，白开水就显得过于索然无味，所以很多平常都是以饮料代水喝，可是饮料含有糖分和咖啡因，经常喝饮料会摄入过多的热量，造成体重的增加 。
3.大量吃肉
当肉类成为餐桌上的常客，我们会为了满足口腹之欲，吃超量的肉食 。其实我们不需要摄入这么多的肉，而且女人吃肉太多，会导致肥胖、身体毒素堆积、骨质疏松等问题 。
4.吃太多盐
许多人吃东西呢口味偏重，食物中经常放太多盐，饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄取太多，肾脏的担负就加重，再加上盐中的钠会致令人体水分不轻易排出，又进一步加重肾脏的担负，从而导致肾脏功效减退 。吃太多盐也容易造成水肿，高血压，人每日盐摄入量不得高于6克 。
5.不注意保暖
女人腹部密布关元、命门等穴位，与女性的生殖系统密切相关 。秋冬季节，女性应特别注意腰腹、腿脚的保暖，否则寒气入侵，不但会导致胃疼、腹泻等疾病，长此以往还会引发宫寒问题 。宫寒的女性可能面临痛经、白带异常等多种妇科疾病，甚至出现习惯性流产，甚至很难怀孕 。
6.常吃方便面
方便面中的油质一般都加入了抗氧化剂，但它只能减慢氧化速度，推迟酸败时间，并不能完全有效地防止酸败 。
含油质的食品酸败后会破坏营养成分，产生过氧脂质，长期过量的过氧脂质进入人体后，对身体的重要酶系统有一定的破坏作用，还会促使人早衰 。
要想做一个持久盛开如花的女人，需远离以上几个坏行为 。
2、养颜睡眠大法
●1、临睡前应做适当的运动，如散步、柔软体操等 。
●2、临睡前用36摄氏度左右的水清洗面部皮肤，或者洗一个舒舒服服的热水澡 。
●3、保持室内空气的清新、湿润 。
●4、入睡前做面部按摩 。先用拇指、食指轻揉鼻头，再用两手的食指和中指自鼻两侧和额部正中间向两侧轻轻抹擦 。
●5、睡前在面部擦些护肤品，如润肤露等，以免皮肤干燥 。
【磨蚀女人的美丽，一定要避开这些坏习惯！】
●6、睡前不要进食或大量饮用饮料，但在睡前饮半杯温牛奶，不仅有助睡眠，且对养颜大有裨益 。
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