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女性这样做能补救自己的肌肤！

女性朋友都非常的热衷于对肌肤的保养，有的时候因为天气原因导致人们的肌肤变得非常的差，而且经常出现脱皮的症状，没有人是不希望自己拥有娇嫩的肌肤的，那你们知道女性朋友怎么做才能补救自己的肌肤呢？我们一起来看看希望对大家有帮助 。

1、女性补救自己的肌肤
一、按摩补水穴
穴位补水原理
其实穴位补水是一种滋养阴液的手法，一般阴虚火旺会出现上火现象，如面部潮红、咽干、小便赤黄等 。而通过按摩特殊的穴位能够缓解人体上火现象，同时改变燥热引起的皮肤问题 。
1.按摩照海穴
照海穴位于人体的脚部，在内脚踝尖端下方的凹陷处 。在《千金要方》中提到这个穴位称之为漏阴，这里是人体八脉的交会处，按摩个穴位可以补肾阴，对于咽干、咽炎效果最好 。同时可以滋阴润肤，缓解皮肤干燥 。
按摩照海穴以感到酸、胀和麻为佳，一般按摩时间不宜太长，最好每次5-10分钟 。
2.按摩三阴交
三阴交又可以称为女人穴，这里是人体足部三条阴经的交会处，三阴交位于足内踝的直上3寸的地方，在胫骨后靠近骨头的凹陷处 。
首先，按摩三阴交可以保养女性的子宫和卵巢，女性的任脉、督脉和冲脉起源于卵巢和子宫，按摩三阴交可以促进这三条血脉的通畅，起到延缓女性衰老的作用 。
其次，按摩三阴交可以改善女性脸部肌肉，减少皱纹出现 。脾主肌肉，三阴交处有足太阴脾经，按摩能健脾，使脸部肌肉紧绷 。另外，按摩这里还可以将人体湿毒排出，对抗皮肤过敏、湿疹和皮炎问题 。
再有，按摩三阴交可以祛斑、祛痘，斑和痘痘的产生多和肝有密切关系 。三阴交是肝、脾和肾经的交会处，按摩可以助脾生血、肝藏血，同时调理肝经，降肝火，起到养颜功效 。
按摩三阴交的方法可以根据自身需求改变，如每晚5-7点，按摩这里对女性补肾和保养子宫有好处，每次按摩不超过15分钟 。而想要紧致肌肤、去皱、祛斑可以在晚上9-11点左右按摩 。
3.按摩太溪穴
太溪穴位于人体脚内踝后侧，在脚踝与后跟筋骨凹陷处 。太溪穴的意思是肾经的水液在这里形成较大的溪水，按摩能起到养肾阴，清热生气和防干燥的作用 。
一般按摩太溪穴分为多种按摩方法，可以针刺、艾灸，也可以用手按摩，用手指按压以出现酸胀感为佳，每次5-10分钟 。
另外，按摩这个穴位除了能滋阴，还具有调理牙痛、痛经、腰腿酸冷的作用 。对于女性肾虚引起的黑眼圈、色斑和浮肿等问题也具有作用 。
二、美容穴位
除了上文中提到的补水穴位之外，还有一些穴位也能起到美容作用 。
1.按摩攒竹穴
攒竹穴位于面部眉头的凹陷处，这个穴位有明光、夜光和眉柱等称呼 。
按摩这个穴位能够改善眼部的微循环，增加眼部肌肉的含氧量，具有治疗视力模糊、眼睛肿痛的作用，同时减少眼睛皱纹的出现 。
一般按摩攒竹穴可以采用指腹按摩，并配合呼吸，按压半分钟松开，然后再次按摩 。
2.按摩迎香穴
迎香穴在鼻翼外缘，这个穴位多会用来治疗感冒伤风引起的流鼻涕、鼻塞、鼻炎等，按摩迎香穴直到发热就能缓解以上症状 。
而每次采用食指指腹揉按这个穴位1-3分钟，能够改善面部的血液循环，润泽肌肤和改善细纹现象 。从而也能起到美容作用 。
另外，迎香穴在中医看来还可以祛风，驱寒 。其促进鼻周围的血液循环，使气血通畅，提高呼吸道抵抗力，抵抗外邪的入侵，达到防治感冒的作用 。
所以，美容、祛斑、润肤和防病，我们也可以通过按摩穴位达到，并非需要昂贵的化妆品或药物 。
2、不同年龄护肤方法
1、20岁年轻MM
20岁是最嫩肌肤的时候，趁着肌肤还未老化，做好基础保养是最重要的，这时候不需要过多的精华、面膜 。
TIP1早晚使用不同功效的乳液
白天使用具有UV功效防止紫外线防晒的乳液 。晚上肌肤会自动进入修护阶段，因此不妨选择具有美白、保湿、修护等功能的乳液 。
TIP2卸妆按摩请别超过3分钟
卸妆时适当的按摩是可以帮助深沉的清洁，但按摩时请别超过三分钟，否则会给肌肤带来伤害 。之后一定要用温水冲洗干净，这样才能使脸部角质层的污垢更好地得到清洁，乳化才能更加彻底 。
2、25岁轻熟MM
25岁是一个女人肌肤重点保养的时间段，这个时间的保养做足了，以后的防衰老会简单很多哦！这样才能让美丽可以更加持久地绽放 。
TIP1眼部按摩让眼霜效果翻倍
每次涂抹眼霜时，以”V“形手势按摩，可预防皱纹生成 。食指及中指成”V“字状放在太阳穴附近位置，两手指轻按上下撑大眼睛 。维持动作，再用另一只手的食指平放在眼尾鱼尾纹位置，以打圈的方式按摩 。
TIP2早晚精华区别
早上使用高效补水保湿的精华液，可以让妆容更服帖，还能降低紫外线造成的伤害 。晚上使用含果酸类或传明酸等成分的美白类精华 。
TIP3精华混搭要按顺序使用
混搭时建议顺序为水状、啫喱状、乳状、霜状 。
3、30岁成熟MM
高警惕性的保养，因为这时肌肤开始走下坡路，需要深入保养，才可以解救问题肌肤 。
TIP1非常必要的定时去角质
每周必须进行一次蒸汽敷脸，软化皮肤角质，然后用植物磨砂成分的低刺激温和去角质产品轻柔按摩去除角质 。切记此后一定要用温水清洗肌肤，令去角质对肌肤产生的刺激降到最低 。
TIP2保养+按摩缺一不可
【女性这样做能补救自己的肌肤！】 成熟的肌肤往往会出现对保养品吸收的瓶颈，这就需要按摩来促进吸收，并且也需要按摩来轻抚皱纹，促进皮肤血液循环对抗氧化抗衰老才能起事半功倍的效果 。

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