怎样可以让脚变瘦变窄
脚是人体重量的重要组成部分 ， 脚与许多器官相连 。对于脚的外观 ， 越来越多的女性不希望自己的双脚变宽 ， 瘦脚像美女一样 。然而 ， 由于一些遗传因素 ， 人体的骨骼很大 ， 脚也不例外 。还有一些不正确的行走方式 ， 这会使脚变得更宽 ， 穿宽脚的人在穿鞋时看起来不会很好 ， 那么如何让脚变窄?
一 成年人“脚变大”或与疾病有关
【怎样可以让脚变瘦变窄】小的时候脚丫子并不大 ， 但是随着年龄的增长 ， 脚丫子不仅长大了 ， 还长宽了 。尤其是一些中老年人 ， 一定要警惕脚丫子变大背后传递的信息 ， 因为它很有可能与疾病挂钩 。
专家指出 ， 脚丫子被成为人的“第二个心脏” ， 足见它对人体的重要性 。而一些人脚丫子之所以变大变宽 ， 主要是因为心脏功能衰退、肾脏疾病、肝硬化、营养不良、得了肿瘤或药物所致 。而如果你的年龄已经超过40岁了 ， 发现自己的脚丫子莫名变宽了 ， 一定要警惕背后的原因 ， 通过分析身体其他症状和表现 ， 来确认自己是胖了 ， 还是病了 。如果是后者 ， 一定要及时检查和就医 。
运动：下班至于进行适当的体育锻炼 ， 比如跑步 ， 或者兵乓球等等 ， 这些运动的适当进行 ， 能让脚背、脚掌和脚踝都更加纤瘦!
脚部按摩：在晚上热水泡完脚过后 ， 可以在已经清洁过的脚部涂些许的汉碧丝给足部做按摩 。建议在按摩的时候 ， 可以顺着脚背或者脚掌 ， 从脚尖向脚跟轻轻按 ， 或者揉捏 ， 这样便可以刺激脚部血液循环 。让脚部肌肉得到缓解疲劳 。
虚胖型瘦脚方法：平时要控制好盐分的摄取 ， 少吃重口味的食物 ， 少吃会让身体受凉的食物 。同时多吃含钾的食物 ， 排出身体水分 。
二脚板比较宽适合穿什么鞋?
脚板比较宽并没有什么不好 ， 但是如果选错鞋子的话 ， 就会让脚丫子看起来丑丑的 。那么 ， 脚板比较宽的人应该怎么选鞋子呢?哪些款式不适合她们 ， 而哪些又适合她们呢?
因为脚部比较宽 ， 所以能在视觉上放大脚板的鞋都不太适合 ， 例如圆头春装鞋、细带凉鞋、尖头鞋、穆勒鞋、鱼嘴鞋等 。相比较来说 ， 脚丫子比较宽的人更适合穿运动鞋、帆布鞋或部分时装鞋 。鞋头不要太宽也不要太窄 ， 可以通过鞋子上的装饰来弱化脚丫子的宽 ， 从而让你的脚丫子看起来更美 。
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