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孩子喝什么水比较好？常备5杯水保孩子平安度秋

【孩子喝什么水比较好？常备5杯水保孩子平安度秋】 大家都知道每个人都是离不开水的 ， 人之所以在沙漠中难以生存 ， 就是因为那里没有水源 ， 所以正常人每天应该喝八杯水才能保证健康 ， 尤其是可以预防结石 ， 那么孩子喝什么水比较好？常备5杯水保孩子平安度秋 。下面我们一起来看看 。

1、孩子喝什么水比较好
1.温开水——补水防结石 。初秋气温尚高 ， 孩子的新陈代谢加快 ， 加上活泼好动 ， 排汗自然增多 。孩子贪玩 ， 有时不会主动表示需要喝水 ， 到了感觉口渴的时候往往已经缺水了 。秋季干燥 ， 缺水严重不仅容易造成脱水 ， 也容易在体内形成结石 。尿量少、尿味重、尿色黄、嘴唇干等都是缺水的表现 。
对策：对于孩子来说 ， 白开水是最好也是最安全的补水选择 。白开水最好选择40℃左右的温开水 ， 尽量不要让孩子喝冰水、饮料 。
2.杨梅泡茶——缓解秋季腹泻 。孩子秋季吃得不卫生、贪凉 ， 加上脾胃功能不好 ， 很容易出现腹泻 。症状轻的可以喝点杨梅茶缓解 。据《本草纲目》记载 ， 杨梅可止渴、和五脏、涤肠胃 。杨梅性酸 ， 有收敛的作用 ， 可止泻 。
对策：用三四颗鲜杨梅（或杨梅干） ， 用热水冲泡 ， 适当加点蜂蜜 ， 代茶饮 。杨梅、苹果加冰糖煮水喝 ， 止泻作用更强 。
3.竹叶莲心水——降秋燥秋火 。初秋天气还热 ， 加上国庆中秋双节 ， 孩子吃了热量大的食物后再吹空调 ， 凉气把热包在身体里 ， 使肺、胃里的热不能正常释放出来 ， 内热外感 ， 孩子就会上火 ， 除了舌尖发红外 ， 还可能出现扁桃体肿大、长口疮等症状 。而竹叶、莲心性味苦 ， 能降热消火 。
对策：取竹叶、莲心泡水喝 ， 如孩子怕苦 ， 可放点冰糖 。
4.生姜水——治秋季咳嗽 。当孩子从夏季的炎热环境突然进入秋季时 ， 受凉会引起咳嗽 ， 这属于里热外寒型咳嗽 。而生姜性热 ， 可祛风散寒 。可用生姜水擦后背来缓解这种咳嗽 。
对策：切3片生姜 ， 放微波炉转30秒 ， 放入100毫升温开水中 ， 泡5分钟 ， 用生姜水擦孩子后背中间 ， 一到两分钟即可 。
5.黄檗煎水——祛湿除痱子 。秋老虎肆虐 ， 孩子体内如果湿热 ， 易长痱子 。黄檗性味苦寒 ， 可清热祛湿、泻火除蒸、解毒疗疮 。
对策：出痱子后 ， 除适当给孩子吃点祛湿的红豆、薏米等外 ， 还可用黄檗煎水擦痱子 ， 因为湿热一除 ， 身上的痱子也好了 。
2、宝宝何时不适宜喝水
1.六个月内的宝宝
六个月之前的宝宝还处在母乳喂养 ， 而且母乳中80%都是水分 ， 所以只要母乳充足 ， 妈妈一般是不需要额外的给宝宝喝水了 ， 因为如果新生宝宝过度的喝水 ， 是会给还没有发育完全的肾脏增添负担 ， 严重的可能会造成水中毒 ， 影响到大脑的发育 。（什么时候可以喝了）：在宝宝有上火的情况了 ， 天气炎热 ， 或是生病的情况可以适当的给宝宝喝水的 。
2.饭前
饭前喝水 ， 会给宝宝产生饱腹感会影响食欲的 ， 还会造成胃液稀释 ， 影响胃消化 ， 饭后也是不宜马上喝水了 。
（什么时候可以喝了）：最佳喝水的时候是在两餐的中间的时间 ， 饭后也要半个小时后才开始喝水 。
3.做完剧烈运动后
孩子在做完剧烈运动后 ， 不宜马上大量的喝水 ， 因为在运动时候血液多在肌肉中 ， 如果这个时候马上大量的喝水 ， 很容易造成腹部不适和呼吸不顺 。
（什么时候可以喝了）：做完运动后 ， 应该等呼吸 ， 身体都平静下来了 ， 在慢慢的喝水 。
4.睡前
不宜喝完水就马上睡觉 ， 容易造成水肿 ， 而且晚上会频繁的起来上厕所 ， 也会影响宝宝睡眠质量和成长发育 。
（什么时候可以喝了）：最好是在睡前的半个小时到一个小时前喝水 。

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