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剧烈运动会影响妇科方面吗？剧烈运动会导致什么妇科疾病？

妇科病是一种多发病 ， 妇科病的类型有很多 ， 比如常见的各种妇科炎症 ， 还有器质性的疾病 ， 比如子宫方面的妇科疾病 ， 还有卵巢疾病也算是妇科疾病等等 ， 妇科疾病的诱发原因有很多 。那么 ， 剧烈运动会影响妇科方面吗？剧烈运动会导致什么妇科疾病？

1、剧烈运动导致妇科疾病
1、月经异常
国外专家调查从事较大运动量少女 ， 月经异常者占相当大的比例 ， 多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等 ， 且运动量愈大初潮年龄越晚 。其原因主要是由于剧烈运动会抑制下丘脑功能 ， 造成内分泌系统功能异常 ， 影响体内性激素的正常水平 ， 从而干扰了正常月经的形成和周期 。
2、卵巢破裂
剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂 ， 从而出现下腹部疼痛 ， 甚至波及全腹 。卵巢破裂一般发生在月经周期第10-18天 ， 其中80%的黄体或黄体囊肿破裂 ， 腹腔穿刺有血 。
3、子宫下垂
妇女做超负荷运动 ， 特别是举重等训练可使腹压增加 ， 引起子宫暂时性下降 ， 但不会出现子宫脱垂 。若长期超负荷运动 ， 就会发生子宫脱垂 。有人试验 ， 子宫位置正常的妇女负重20公斤时 ， 宫颈位置没有明显变化;负重40公斤时 ， 宫颈就有明显的向下移位 。
4、子宫内膜异位症
经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔 ， 随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上 ， 形成囊肿 。得了子宫内膜异位症后 ， 患者常出现渐进性加剧的痛经 ， 还常引起不孕 。
5、外阴创伤
活动中不慎 ， 如外女性私处与自行车的坐垫、横档或其他硬物相撞 ， 容易发生外女性私处血肿 ， 严重者伤及尿道和女性私处 ， 甚至盆腔 。外女性私处的大阴唇皮下组织疏松 ， 静脉丛丰富且表浅 ， 受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血 ， 造成较大面积淤血 。
2、如何预防妇科疾病
1、加强锻炼
生活节奏快 ， 工作压力大 ， 令许多职场女性处于亚健康状态 ， 身体抵抗力变差 ， 病菌也会乘虚而入 。秋季冷热交替 ， 容易感冒 ， 免疫力进一步下降 ， 女性私处内的“致病菌”也容易复发 。建议职场女性劳逸结合 ， 加强身体锻炼 ， 提高自身免疫力 。
2、注意衣物清洁卫生
预防妇科炎症 ， 保持私处的清洁干燥非常重要 。女性私处长期处在潮湿温暖的环境下 ， 特别适合霉菌繁殖 ， 当有害细菌占上风时 ， 就容易患上妇科炎症 。所以应该选择透气性好的棉质内裤 ， 每日一换 ， 单独清洗 ， 并且在阳光下晒干 。平常生活中 ， 被褥也要经常晾晒 ， 室内要通风 。
3、注意卫生
首先广大妇女应注意经期、产后、流产后的养生及性生活卫生；女性私处有出血时禁止性生活 。进行人流、放环 ， 其他宫腔手术及分娩 ， 应到正规医院去 。以避免消毒不严格 ， 人为造成感染 。一旦患有此病 ， 要注意卧床休息 ， 取半卧位 ， 使病灶局限 。饮食宜高营养易消化 ， 富含维生素 ， 增强自身的抵抗能力 。同时遵守治疗原则彻底治疗 ， 以免转成慢性 。
4、合理饮食
秋季饮食应清淡食物为主 ， 多食有营养的食物 ， 如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等 。应忌食辛辣刺激、油腻、生冷的食物 ， 如辣椒、肥肉、茶酒、冷饮等；还要忌温补 ， 狗肉羊肉、桂圆、鹿胶等 ， 也都不宜进食 。
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