你是为了什么而减肥的？
人们说“岁月是把无情的杀猪刀”
然而对于管不住嘴迈不开腿的你来说
再好的颜值和身材都敌不过一个「 胖 」字
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你为什么一定要减肥呢？
“一白遮三丑，一胖毁所有”
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为了在买衣服时不是只能选XXXL
而是用潮流款式还原一个本来就很帅的自己
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【你是为了什么而减肥的？】为了抵御疾病
肥胖带来的危害也不容小觑，位居前五的就是高血脂，冠心病，脂肪肝，高血压，糖尿病 。
而肝病，癌症，呼吸系统等疾病也时常伴随着肥胖 。
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减肥为了拥有一个健康的身体，
对爱我的人负责 。
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减肥，为了让曾经嘲笑我的人闭嘴！
曾经对我爱答不理，今天让你高攀不起
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减肥，是为了不给别人伤害我的机会！
其他网友观点今年的正月疫情假期开始长肉肉了，每一天都在家里面研究好吃的[捂脸]，不过俺也坚持在室内做有氧运动和撸铁哑铃和跳跃锻炼 。减下来的肉肉可还是没有长的多[呲牙] 。我想大多数人在疫情期间都会丰满起来的吧[笑哭] 。
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其他网友观点
作为健身领域创作者，我认为自己非常有必要回答这个问题，因为自己确实对这方面比较了解，最近自己刚好减肥成功，所以我在这里简单说一下自己的看法 。我之前减过几次非后来又胖了，但是也许是因为那时候比较年轻，复胖了也没有什么太大影响，但是这次胖起来感觉身体健康情况太差了，而且内脂过高平躺打呼噜也给家人造成了很大影响，所以下定决心减肥的 。下边分享一下我这三个多月的减肥经历以及经验 。
第一个月三月份过年回来称的体重，大概180多斤，肚子比较大，身体很笨重 。我们单位每年三月份都会比较忙碌冲业绩就没怎么健身，其实就是给自己找个不健身的理由，每天瞎忙乎，但是在饮食上稍微做了控制，早饭正常吃，午饭稍微清淡点，晚饭的主食也缩减了，这一个阶段相对还不怎么痛苦，体重到四月份大概掉了3~5斤 。
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第二个月
四月份有外出培训，主要吃外卖，但是也会注意尽量清淡一点，只吃亚惠美食，没吃别的 。但是好在每天上课都有体能训练部分，尤其是有两天还感受了循环训练，当时甚至以为自己要低血糖了，毕竟已经大半年甚至快一年没有健身了，就这样穿插着培训半个月左右，也就运动了半个月 。体重大概减了7~8斤 。
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第三个月
五月份学习完毕，准备考核，由于当时说会有体能考核，而自己体能又有些差，所以几乎三天会训练两天，主要以深蹲，硬拉，俯卧撑，以及核心训练为主，隔一天会做一次有氧，大概3公里左右，饮食上晚饭几乎主食是土豆或者地瓜代替，中午吃主食，早上喝燕麦 。一个月下来大概掉了将近10斤 。体重几乎稳定在160左右，我身高180cm 。
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第四个月
这个月训练步入正轨，几乎就是力量训练，晚上主食会控制，中午吃到嗨吃到饱，不过不会让自己撑 。现在主要进行力量训练和有氧，增强增强整体力量和耐力，有机会准备有机会跑个马拉松 。
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总结
其实减肥并不难，你稍微管住嘴迈开腿就没问题，但是难的是坚持，你要让自己一直控制不让自己复胖这还是很需要毅力的，但是为了家人和自己，我们要努力控制 。以上就是我的回答，希望能够帮助到大家 。
其他网友观点每个人想减肥的心态都不一样，有的是想变漂亮（或变帅），有的是为自己爱的人，有人因为身体等等！不管因为什么，既然行动了，希望大家都能坚持下去，到了瘦的那一刻，你会发现一个不一样的自己！
其他网友观点不爱运动吧
其他网友观点因为减肥能使人从内到外重获新生、脱胎换骨，拥有更高的生活品质 。
首先看看减肥的外在作用：
1、减肥能使人体形更美 。
2、减肥能使人显得更年轻 。
3、减肥能让人变得更自信 。
4、减肥能使人行动更灵活、敏捷 。
其实，减肥更重要的作用是内在的：
1、减肥能使人远离糖尿病、高血压、心脏病等常见的慢性疾病 。
2、减肥能督促人们养成健康的生活方式，并且受益终生 。
3、减肥能减轻骨骼、关节承受的负荷 。
4、减肥能使人精力更充沛，生活品质更好 。
最后需要提醒的是，目前流行的减肥方法非常多，令人眼花缭乱、无所适从 。我个人的建议是不要盲目被各种商业机构的夸大宣传洗脑，以营养物质含量丰富、热量含量低的食物为主，远离高热量、高碳水化合物、高油脂、高糖的食物，并且配合适量的运动，才是健康长久的减肥之道 。
其他网友观点根据个人对身边人的了解，他们减肥的目的"千姿百态"，但是归纳起来主要是以下几个原因和目的:
第一，为了让自己的身材更美好!对于白领和职场人员而言，很多人减肥的目的就是为了身材更苗条纤瘦 。其中70%是身材并不超标的女性 。一方面她们非常在意别人对自己的身材评价，一旦自己的衣服穿起来比原来要瘦了，别人稍有差评，她们就必须开始减肥，保证自己具有接近完美的身材 。越标准要求越高，看看健身房去减肥的往往是身材偏好的男女!
第二，为了健康而减肥!由于现在体检比较规范和普及，一般体重超标丶体脂率偏高，体检报告会建议被体检的人要注意饮食和运动 。否则肥胖是糖尿病、高血压、高血脂、心脏病等慢性疾病的主要原因之一，肥胖对人体健康造成了较大危害，可以导致各种可怕后果，所以为健康而通过注意饮食和加强运动而减肥的人越来越多！
第三，为了保持年轻态而减肥!人到中年，自身的基础代谢能力下降，中年后发胖是一种正常现象，但人一旦发胖，很容易导致关节受损丶皮肤老化，使人表现出心态消极，情绪低落波动，焦虑抑郁，所以中年人加强锻炼，减轻体重，也是为了保证自己有个乐观而积极的心态!
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减肥的好处当然很多的，只有那些原来很胖的人，实施了减肥计划，最终成功后，才能深刻的感受到了，减肥给自己带来了多大的好处 。
首先，减肥肯定是为了健康 。要知道，尤其是人到了中老年后，各种疾病就会慢慢地爆发 。很大一部分的疾病都是与肥胖有关 。比如：糖尿病、高血压、血脂稠等等 。并不是说减肥了就没有那些疾病了，只是患病的概率大大的减少了 。
其次，减肥后身材更好了，人也更漂亮了 。一个人减肥前和减肥后从照片上的对比来看变化还是蛮大的，不仅更有精神，更有气质了，而且也变得更漂亮了，有更多适合的漂亮衣服可以穿了 。
而且，减肥成功还可以带给我们更多的自信，整个人时时刻刻都充满了阳光和活力 。
再次，减肥成功后，在运动方面也更擅长了 。原来做不了的运动，现在都可以尝试着去做了 。兴趣也会随之越来越广泛，交往的朋友也会越来越多 。
越努力越幸运，找到更好的工作机会也不是没有可能 。
最后，减肥成功后不仅人健康自信，还可以参加各种的娱乐活动 。
我去水上公园游玩过几次，很多的好玩精彩刺激的项目都对体重有要求 。达不到体重要求的游客是不能玩那些项目的，朋友说还好自己的体重刚刚达标，要是再胖一些的话，今天就白来了 。
给自己制定合理的目标，努力把体重控制下来，相信你一定可以的，加油 。
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其他网友观点
为什么要减肥呢？
1.肥胖会带来很多疾病
比如肥胖的人往往喜欢吃高热量的食物，还有很多碳水化合物，这些食物会引起交感神经兴奋，激活体内肾素，导致血压升高 。
血压也是“三高”之一，沾上“三高”，不管哪一个，都不是好事 。
除了血压高，还有！
比如，癌症，我这里不是说会患癌症，而是说，患癌几率提高 。
除了癌症，还有！
肥胖会引起血脂增高，导致血管动脉硬化，进而可引起冠心病（属于心脏病的一种），肥胖者会加重心脏的负担，引起左心室肥大，久而久之可以引起心脏功能衰竭 。
除了心脏问题，还有！
肥胖型脂肪肝是指因肥胖而造成的脂肪肝 。肝内脂肪堆积的程度与体重成正比，重度肥胖者脂肪肝性变率高达61-94% 。但如果肥胖的人体重得到控制后，脂肪肝就可以被消除甚至是治愈 。
除了肥胖型脂肪肝，还有！
因为膝盖承受不住而导致的关节炎，
因为性激素紊乱而导致的内分泌失常 。
列了这么多，还只是对身体的影响，但是仅此而已吗？
不！还有对心理的影响 。
见第二条吧 。
2.对心理的影响
很多人觉得胖乎乎的人很可爱，性格也很好，他们好像也没把自己的胖当回事，那你错了！
你想啊，谁不想自己美美的？
谁不想自己可以穿进好看的衣服而不是被卖衣服的营业员说你穿不上，给你个最大号试一下吧 。
当然我不能一杆子打死，说所有胖的人都是装做不当回事，但是我可以肯定，大多数胖人要么是把肥胖当回事，要么是假装不当回事 。
肥胖会带来的心理问题也不少，比如自卑，缺乏自信，很有可能，遇见另一半的机率都要比普通人小，想想是不是难受？
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所以，我们为什么要减肥呢？
为了自己的身体！为了自己的心理！
这两点还不够重要吗？
相信你已经明白啦~
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