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孕妇禁忌 孕妇天天喝鲜榨果汁出事了

现在是夏天了 ， 很多水果是应季上市了 ， 夏天很多人的口味都不是很好 ， 尤其是孕妇 ， 夏季容易上火 ， 吃不下饭 ， 那么该如何是好呢？这不喝点鲜榨果汁就可以了 ， 鲜榨果汁营养丰富 ， 但是你知道吗？常喝竟然会让你健康有损 。赶紧跟随小编看看吧！
榨汁机榨出的果汁新鲜有营养 ， 并且还可以开胃 ， 补充每天缺失的水分 ， 很多人孕妈妈都会喝 。很多孕妈偏爱喝果汁 ， 认为果汁更有利于胎宝宝的发育 ， 但是有一位孕妇却是喝出了事 。
怀孕6个月的南京孕妈徐徐 ， 最近感到腰部一直隐隐作痛 ， 而且还有尿频尿痛的感觉 ， 但是却怎么也尿不出来 ， 此外她还有低烧的症状 。徐徐担心不已 ， 赶紧到医院就诊 。经过医生检查诊断 ， 孕妈徐徐是患了急性肾盂肾炎 。在给予感染治疗后 ， 徐徐又出现了下腹坠涨感等先兆流产症状 ， 差点胎儿不保 。让人庆幸的是 ， 经过产科和泌尿科的救治 ， 徐徐最终化险为夷 ， 成功保住了自己的宝宝 。
孕妇天天喝鲜榨果汁也会出事？没错！说到白开水和鲜榨果汁 ， 很多孕妇会毫不犹豫选择看起来更有营养的鲜榨果汁 ， 而忽略白开水的存在 。可是 ， 天天喝鲜榨果汁 ， 只喝少量水甚至不喝水就真的好吗？
很多妈妈看到这里就会惊讶 ， 是什么导致流产的呢？罪魁祸首竟是鲜榨果汁！原来 ， 孕妈徐徐每天追求营养 ， 偏爱鲜榨果汁 ， 几乎不喝水 ， 饮水量只有不到300毫升 。
在炎热的季节 ， 各种水果纷纷上市 ， 和徐徐一样 ， 很多孕妈都喜欢用榨汁机榨果汁补充营养 ， 但是每天的饮水量却极少 。不爱喝水却偏爱喝果汁的孕妈可要当心了 ， 小心急性肾盂肾炎来"找茬"！
一、偏爱果汁不爱喝水危害大！
果汁味道好、看起来很有营养 ， 对孕妈咪的诱惑很大 ， 很多孕妈偏爱喝果汁 ， 认为果汁更有利于胎宝宝的发育 。但事实上 ， 如果孕妈偏爱喝果汁 ， 却几乎不喝水 ， 那么就会很容易招来急性肾盂肾炎的"光顾"！
急性肾盂肾炎好发于女性 ， 更是妊娠期常见的合并症 。女性尿道较短 ， 长度只有2.5~5.25厘米 ， 所以女性肾盂肾炎发病率为男性的10倍 ， 孕期发病率为2%~8% 。在妊娠期 ， 孕妈本来就因为排尿不畅和尿潴留等原因容易发生细菌感染 ， 这时候如果喝水太少 ， 用果汁或者饮料来替代 ， 那么就会很容易引发结石 ， 从而导致排尿不畅 ， 最终发展成急性肾盂肾炎 ， 影响胎儿发育 ， 甚至导致胎儿流产 。
急性肾盂肾炎需要彻底治疗 ， 要不很可能会反复发作 ， 最终发展成慢性肾盂肾炎 ， 甚至还会发展为肾功能衰竭 。如果孕妈患有急性肾盂肾炎 ， 那么一定要及时处理 ， 否则很有可能会出现败血症 ， 一旦毒素进入胎盘 ， 那么就很容易引发早产 。
鲜榨果汁其实并不是那么健康的
可以说各种各样的鲜榨果汁是最受大家欢迎的 ， 相较于其他果汁饮料而言 ， 鲜榨果汁的确对人体比较健康 。
1.维生素C损失
很多人都认为榨果汁时营养不会受到损失 ， 其实经过大量的研究发现 ， 榨果汁期间各种营养物质都有可能会受损 ， 尤其是其中的维生素c营养物质 。这种营养物质的受损程度甚至高达90% ， 这是非常惊人的真相 。实验人员对水果和蔬菜榨汁后的维c的流失量进行了测量 ， 比如像黄瓜、梨、胡萝卜和西瓜 。而结果表明 ， 水果和蔬菜汁里的维c有不同程度的流失 ， 最严重的甚至流失了90%以上 。
【孕妇禁忌 孕妇天天喝鲜榨果汁出事了】这是由于榨果汁的时候发生了氧化反应 ， 其实维c的学名叫抗坏血酸它具有抗氧化的作用 。但是当这些水果以及蔬菜榨汁之后 ， 其中的细胞被破坏这个时候维c就会暴露在空气中发生氧化作用 。
2.果汁保存
可以说个榨果汁受到了很多人的欢迎 ， 其实相较于市场上所销售的各种果汁饮料而言 ， 这些鲜榨的果汁的确要健康、营养很多 。虽然其中的营养有大部分的损伤 ， 但却不会给人体造成多大的不良影响以及危害 。但是对果汁的保存一定要特别注意 ， 通常情况下酸度高的果汁更容易保存 。但是专家表示 ， 果汁一般不推荐保存最好是尽快喝完 。
因为在储藏的过程中损失最快的就是维生素 ， 而果汁的酸性越大 ， 那么其中的维生素c能够保存的时间就越长 。通常情况下这些酸性果汁能够在冰箱中保存3-5天时间 。
3.儿童少喝
现如今很多家长都认为孩子应该多喝果汁 ， 尤其是一些不喜欢吃水果的孩子家长更是直接用鲜榨果汁代替 ， 专家提醒这是非常不科学的 。在对100多例贫血儿童进行回顾性调查发现 ， 其中最起码有80%以上的儿童有经常喝果汁的习惯 。虽然果汁中含有丰富的营养 ， 但其中的果糖如果过量摄入就会影响人体对铜的吸收 。
而铜是体内许多酶的组成部分 ， 它参与体内铁代谢 ， 如果长时间缺铜的话将会导致贫血 。而对于中国儿童而言 ， 最大的问题便是高热量 ， 经常饮用势必会长成小胖墩 。
4.便秘
其实鲜榨果汁也并不是难么简单 ， 有研究发现在平时生活中如果经常用果汁代替水果饮用的话 ， 很有可能会因此而引起便秘 。尤其是对于很多老年人而言 ， 由于牙齿不好因而用果汁代替水果 ， 这个时候其中的膳食纤维将会损失严重 ， 因此而引起便秘 。
这些都是经常长期饮用鲜榨果汁的危害 ， 了解之后在平时生活中还要特别注意 ， 榨果汁时如果可以的话最好是连皮 ， 因为在水果皮中有很多果肉中所不存在的营养 。
结语：以上就是小编为您介绍的内容 ， 鲜榨果汁营养比瓶装果汁好 ， 果汁营养高 ， 但是孕妇不可多食用 ， 另外孕妇平时的饮食也要非常的注意 ， 另外鲜榨果汁要尽早食用 ， 保存的时间越久营养就越小 。

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