体寒的特征 寒气湿气竟都从这个地方进入的( 二 )
不能喝过多的水，盐分摄入太少也不可，都得适量 。也可以去看下中医，中医会根据不同的体质进行调理，重要一般到一段时间能够见效，可以多吃几个疗程 。
中医调理宫寒
艾条温灸调理宫寒 。这是要到医院进行的方法 。中医师一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐 正中直下3寸处的关元穴 。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效 。
艾条温灸
宫寒的女生还可以尝试一下艾条温灸的方法，这是一种中医的疗法 。虽然说中医见效慢，但驱除的是根本 。
方法是用艾条混合姜片温热子宫外部 。要注意的是，姜片要用汁液不那么多的老姜，生姜姜汁太多，不容易达到 疗效，也不方便 。这个疗法需要每晚坚持，持续半年 。
艾条温灸治宫寒的步骤
1、将艾条切段，大概两厘米一段 。实在是切的时候不好操作，也可以将其中的药草掏出按照两厘米差不多的 量分开放置 。
2、姜片最好切成3-5毫米左右，大小比切成段的艾条略大，用牙签在姜片上扎出均匀的小孔 。
3、将切段的艾条放在姜片上，用小火点燃，开始燃烧冒烟即可 。
4、将放置艾条的姜片放在肚脐下三寸的位置，一次四到五片，借助艾条燃烧透过姜片上的小孔熏温子宫 。
5、艾条烧尽时即可，但是如果觉得皮肤灼热，要适当换位置，特别注意不要烫伤 。
拔罐调理宫寒 。对于持续性的宫寒，可以用拔罐进行调理，效果很不错 。拔罐可以把体内毒气逼出来，既能解除 宫寒之痛又没有副作用 。
主要是在腰腹部正对着的背部进行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近 。每次拔罐要持续20-- 25分钟，每天拔两次，连续3天就能使宫寒症状明显减轻 。
结语：看完以上的内容，相信大家现在对于体内寒气的内容已经有一定的了解，希望对大家能够有所帮助，千万不要小看了体寒这个问题，它对于人体的伤害是很大的，所以我们在平时的生活中要多注意一下这方面的事项 。
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