睡觉做这事对身体有奇效( 五 )
解决方法：自带铺巾最干净 。自带瑜伽垫的话太大太重了 ， 不太方便 ， 而且瑜伽垫本身也不容易清洁 ， 所以还是建议大家自带一条瑜伽铺巾 ， 铺巾的正面是平整的布面 ， 而背面则是防滑的塑胶颗粒 ， 铺在瑜伽馆的垫子上 ， 既能保证如自家般干净 ， 又能防滑 ， 也不会太重 ， 回家后直接清洗就可以了 。
总结：以上介绍的这些美容养颜抗衰老方法 ， 很有效果 ， 如果你想拥抱青春 ， 赶快试试这些吧 。
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