夏天喝菊花茶有什么原则？喝菊花茶的禁忌有哪些？
夏天天气炎热，热得人十分容易出汗，想要消暑，首先得精心，喝茶是一件很能静心的事，尤其是菊花茶，夏季喝茶除了能静心外，还有很多其它作用，比如明目、消除疲劳等，那么我们夏天喝菊花茶有什么原则？喝菊花茶的禁忌有哪些？
1、夏天喝菊花茶的原则
1、菊花茶有清热去火的作用，对改善口干、目涩很有帮助 。同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错 。对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性 。
2、而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效 。所以，体热的人最好直接喝菊花茶，不要加糖 。而对糖尿病人而言，加糖就对健康更不利了 。
3、另外，体虚的人喝菊花茶时加入蜂蜜，食疗效果会更好 。而且，蜂蜜还富含维生素和氨基酸，能让菊花茶的营养价值提升 。不过要注意，大便溏稀的人最好别加蜂蜜 。
2、夏天喝菊花茶的禁忌
1、隔夜菊花茶茶里含有的绿原酸，在空气中就会氧化而变绿，这时茶就已经变性了不能饮用了 。
2、夏季温度高，茶水易酸败变味，如果搁置了24小时以上，最好不喝，否则会引起腹泻 。
3、隔夜菊花茶中维生素C的含量大大减少，营养价值减低，所以不建议饮用 。
【夏天喝菊花茶有什么原则？喝菊花茶的禁忌有哪些？】
4、隔夜菊花茶，特别是有加糖或者蜂蜜的，胃寒体虚者饮用容易造成腹泻 。
3、怎样选购菊花茶
1、看菊花颜色 。
颜色太鲜艳、太漂亮的菊花不能选，这种菊花很可能被二次加工了，长时间喝对人体不利 。应该选择颜色偏绿的菊花，这样的最新鲜；颜色发暗的菊花不要选，这种菊花放置时间过长了 。
2、摸一摸菊花 。
用手摸一摸，好的、新鲜的菊花比较松软，轻轻的触碰不会掉花瓣或者凌乱 。如果菊花一碰就掉很多花瓣，说明是比较陈的菊花，不宜购买的 。
3、看价格 。
好的菊花价格不低一般在八九十以上一斤，所以在购买时不要图便宜，价位很低的质量难以保证 。
4、看冲泡后茶的颜色 。
好的菊花泡出的茶一般都是淡黄色，如果放置时间过长，比如隔夜或者一两天就会变得淡绿.但是如果菊花茶一泡就绿，说明一定有问题，多半是在加工过程中用二氧化硫熏蒸导致的 。这样的菊花不能购买 。
5、尽量选择散装的菊花 。
由于菊花容易生虫，袋装的里面菊花质量参差不齐，散装的可以自己挑拣挑拣，有无虫子一看便知 。所以尽量去买散装的，价位还便宜 。
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