姜汁蜂蜜茶怎么做？
蜂蜜水大家应该都有喝过 ， 很多人平时都会喝一些蜂蜜水 ， 但是有些人也会在蜂蜜水里面加一些姜汁 ， 在里面加一些生姜汁 ， 就变成了姜汁蜂蜜水 ， 也是一道很有名的饮品 ， 尤其对于女性功效是很好的 ， 能够驱寒温宫 ， 还能够暖胃瘦身呢？具体姜汁蜂蜜水怎么做？下面我们来看一下吧！
姜汁蜂蜜水做法：1、备好蜂蜜老姜;2、切碎姜 ， 多少可随自己喜好;3、姜末倒入杯中 ， 冲开水 ， 等待开水变成大概3040度的热水;4、加入两大勺蜂蜜 ， 搅匀;5、最后 ， 滑而不腻的上品姜汁蜂蜜水出炉了 。
营养价值：生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效 ， 其辛温发散的作用可促进气血的运行;现代医学研究也表明 ， 生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果 ， 可以快速清除自由基 ， 抑制体内过氧化脂质的产生 ， 因而可防止或减少脂褐素的沉积 ， 其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂——维生素E的作用更强 。失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内) ， 能够加快进入梦乡速度 。
但值得注意的是 ， 生姜不宜在夜间食用 ， 其姜酚刺激肠道蠕动
白天可以增强脾胃作用 ， 夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题 ， 故夜晚不宜食用 ， 民间俗语云：早上吃姜 ， 胜过吃参汤;晚上吃姜 ， 等于吃砒霜 ， 是有一定道理的 。
【姜汁蜂蜜茶怎么做？】姜汁蜂蜜水虽然很好喝 ， 再将汁里面加一些水和蜂蜜 ， 不仅能够缓解僵直对于胃部的刺激性 ， 而且能够增加一些其他的营养成分 ， 尤其是蜂蜜具有抗氧化的作用 ， 能够增强身体的免疫力还能够美容养颜 ， 但是要注意饮用的时间 ， 千万不要晚上吃哦 。
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