春季养生喝哪些花茶好？春季喝茶有哪些注意事项？
【春季养生喝哪些花茶好？春季喝茶有哪些注意事项？】
春季是人们进行养生的好时节，除了在饮食和运动上，我们可以采取一些养生方法之外，我们还应在喝茶上下功夫，要想让自己在春季取得一个好的养生效果，喝花茶是一个很便捷的方法，喝花茶对于春季暖胃养生也是有很大好处的，那么我们春季养生喝哪些花茶好？春季喝茶有哪些注意事项？
1、春季养生花茶
1、胃部不适选茉莉
茉莉花味辛甘、性温 。能促进胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效 。
养生方：消化功能不佳的人，可以用热牛奶浸花，制成茉莉花奶茶，有不错的辅助疗效 。
2、牙痛口臭选桂花
桂花味辛甘苦，气温 。具有散寒破结、化痰生津的功效，可缓解咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适 。
养生方：取桂花子3克，煎水漱口，1日3次，有助于祛除口臭 。
3、活血调经选月季
月季花有活血调经的作用，主治肝郁不舒、淤血阻滞所致的月经不调、胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适 。
养生方：取月季花1.5～4.5克、益母草9克，用水煎服，可缓解痛经 。长期食用可疏肝解郁、活血调经 。
4、养颜通便选桃花
桃花可泻下通便，利水消肿，并能改善血液循环，滋润皮肤 。
养生方：将新开的花朵浸入白醋中，静置，液色微红后即成 。洗脸后，取少许甘油与之混合擦脸 。
2、春季喝茶注意事项
1、别喝新茶
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病 。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝 。
2、头遍茶不能喝
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝 。
3、空腹别喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状 。
4、饭后别喝茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症 。正确的方法是：餐后一小时再喝茶 。
5、发烧时别喝茶
茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油” 。
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