产后第一次来月经量少 多半是这些原因
在怀孕的期间，孕妇或许会有一点的小欢喜，那就是不用担心大姨妈的到来 。但是在生完孩子后，也会对产后的第一次月经有期待，例如什么时候来月经，月经量的多少有没有影响等等 。那么要是出现产后第一次月经量少的情况是怎么回事呢？
产后第一次来月经经量少的原因
有的新妈妈产后第一次例假量很少，甚至有些人来一点点就完了 。造成产后例假量少的原因也有很多，主要有：
1、新妈妈身体虚弱或者存在外伤性出血，例如产后大出血 。
2、子宫发育不良，子宫内膜对卵巢激素的刺激反应减少，或者子宫内膜部分粘连 。
3、产妇心理因素的影响 。如果受到强烈刺激和打击，新妈妈还可能会出现闭经 。
4、哺乳、气候突变、淋雨受寒、劳累怠倦等也都能造成例假量少 。
此外，如果产妇患有一些疾病，例如贫血、肝病、糖尿病等，以及缺少维生素、内分泌失调等原因也可以导致产后例假量少 。
产后第一次来月经经量少怎么调理
1、养成良好的生活习惯，产后避免常吃辛辣食物，在经期注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生 。
2、调整好自己的心态，产后月经量少也有可能是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要 。
3、多吃含有铁和滋补性的食物，同时在坐月子的时候也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血 。
4、保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、生活不规律等 。
5、缓解精神压力，可适当从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟 。
【产后第一次来月经量少 多半是这些原因】6、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等 。
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