孕期应避免吃什么食物？孕期呕吐怎么治疗？
怀孕是一件大事，很多家长朋友们为了迎接宝宝的到来，在怀孕期间准备得很充分，各种各样的营养都要补充，其实在孕期注意一些问题就可以啦，今天小编就来和大家说一下有关的知识，那么孕期应避免吃什么食物？孕期呕吐怎么治疗？一起来看看吧！
1、孕期应避免吃什么食物
首先要避免酒精，在服用药物前，应与医生商量 。因为有些药物可能对胎儿有害 。不少医生认为，孕妇每天喝1~2杯（每杯6~8盎司）咖啡、茶或碳酸类饮料，不会对胎儿造成影响 。但为慎重起见，孕妇最好禁用 。咖啡因可导致流产率上升，所以应喝不含咖啡因的饮料 。
【孕期应避免吃什么食物？孕期呕吐怎么治疗？】
不能食用不熟的蛋和肉，以及未经巴氏消毒的奶酪等 。最后一点就是防止孕期常见病的发生 。比如便秘可在饮食上加以调整和预防 。多吃富含纤维的食品 。每天摄入20~30克纤维 。富含纤维的食物有蔬菜、全麦面包或非精制谷类等 。
若出现便秘时不要用缓泻剂，更不要用蓖麻油治疗便秘，因为它会影响吸收功能 。千万记住：在吃纤维质食物后应喝足量的水，否则，会使便秘加重！加强体育锻炼也是防止便秘的好方法 。
有些孕妇食用花茎甘蓝、菠菜、菜花和油炸食品后胃会有灼热感，碳酸类饮料，也会令某些孕妇有胃灼热感或胃胀的感觉，出现这些症状时，应避免食用上述食品 。
如果孕期呕吐严重，应吃些温和（非辛辣）的食品 。
2、孕期呕吐怎么治疗
并进一步采取如下措施：
1）睡觉前吃些点心后，再服用产前维生素，不要空腹服药 。
2）早晨起床去卫生间前，先吃块点心 。
3）含块硬糖 。
总之，孕期饮食应以孕妇健康和胎儿发育为宗旨 。注意平衡膳食，补充营养，不应顾及自己的饮食爱好和体形的胖瘦 。
3、孕期想吃东西的原因
研究人员曾试图证实“孕妇体内缺乏该食品中所含的那种营养素”是这一问题的起因，但事实并非如此 。关于这一问题至今尚未弄明 。
有的孕妇特别渴望吃巧克力、辛辣食品、水果、土豆泥等；有的孕妇特别渴望吃非食品类东西，如，泥块、玉米淀粉等，这种现象医学上称异食症 。吃下这些非食品类东西 。对孕妇和胎儿都是有害的 。一般来讲，上述现象在怀孕3个月之后就会消失 。
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