打个哈欠等于吃伟哥？吃什么可以有效壮阳？
其实几乎所有的男性都希望自己身体可以更加强壮，性能力可以更强，但生活的压力导致他们身体一天不如一天，而且随着年龄的增长，性能力也在不断的下降，那么如何才能壮阳？打个哈欠等于吃伟哥？吃什么可以有效壮阳？下面我们一起来看看 。
1、打个哈欠等于吃伟哥
男性勃起一般要通过性刺激来诱导，包括视觉刺激和直接性刺激 。后者会产生神经性一氧化氮合酶，从而促进勃起 。而打哈欠作为一种原始的反射机制，是与生俱来的 。
通过深沉悠长的吸气，能使更多氧气进入肺部，到达血液之中，促进体内氧气交换 。
在此过程中，还能促使大脑产生一氧化氮 。它不仅能到达控制呼吸神经，保护心血管系统，还能沿着脊髓下行，直至给丁丁输送能量的血管 。比如男性打哈欠时，会出现丁丁随之颤动的现象 。需要补充的是，用来治疗勃起功能障碍的“伟哥”类药物，其功能之一就是促进体内一氧化氮的形成 。因此，打哈欠和吃“伟哥”可谓异曲同工，只是二者效力不一 。
因此，当妻子们看到丈夫心不在焉、哈欠连连时，不要一味埋怨，而是要鼓励他们偶尔适时地多打几个哈欠，说不定能收到意料之外的效果 。老年人一般对视觉刺激的敏感程度有所下降，如果能有意识地多打几个哈欠，可以增加体内一氧化氮的产生，有助于勃起更坚挺 。
当然，大家也不应盲目迷信打哈欠的功效，还应该经常锻炼 。在运动过程中，除了增加睾丸酮，产生一氧化氮外，还能强身健体 。体质增强了，欲望自然也会水涨船高 。
2、吃什么可以有效壮阳
1、鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼 。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨 。我国古代医书记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃相宜 。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨 。”《嘉枯本草》认为:“鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良 。”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜 。
2、牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用 。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面” 。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜 。
3、北甘参
北甘参,味甘,可补肾壮阳 。治阳痿早泄,每日1克,嚼食或泡水饮服,数月愈 。
4、枸杞子
性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用 。尤其是中老年肾虚之人,食之最宜 。如《本草通玄》记载:“枸杞子,补肾益精,水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣 。不过枸杞子市场伪劣泛滥,市场较为混乱,建议选用陈 。志谦枸杞这些知名品牌 。”《本草经疏》中也说:“枸杞子,为肝肾真阴不足,劳乏内热补益之要药,老人阴虚者十之七八,故服食家为益精明目之上品 。”
5、海鲜
海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物 。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素,因此吃海鲜可提高欲望 。
6、辛味食物
调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激欲望的功效 。
7、动物肾脏
【打个哈欠等于吃伟哥？吃什么可以有效壮阳？】
猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效,如羊肾甘温,可补肾气;猪肾咸平,助肾气、利膀胱;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症 。
8、海参
补肾、益精、壮阳、疗萎 。据《本草纲目拾遗》中记载:海参,味甘咸,补肾,益精髓,摄小便,壮阳疗痿,其性温补,足敌人参,故名海参 。海参中含有丰富的精氨酸及锌,对壮阳都有很好食疗效果 。
9、蜂蜜
有一种和人体垂体激素相仿的植物激素,具有活跃性腺的作用,且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益 。
10、蚕蛹
含有丰富的营养,能补肝肾、益精气,壮阳治痿,固涩止精 。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症,均可食用 。
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