春季湿雨天气 老人祛湿护关节的三大必杀技
春季多湿雨天气，很多老人、病人都会出现腰酸腿痛、胳膊酸痛 。中医师说，湿雨天气空气湿度大，按照中医理论，“热则腠理疏松；湿邪趁机袭表，导致经络不畅，出现关节、肌肉酸痛、酸胀、困沉等表现 。”那么老人如何在春季祛湿保护关节呢？
煲汤祛湿
使用茯苓、莲子、芡实、薏米、扁豆、赤小豆、白术、木棉花、鸡蛋花、冬瓜、布渣叶、火炭母、藿香、川木瓜等健脾祛湿良药入药膳，每天喝一点祛湿汤，湿气全赶走 。
【春季湿雨天气 老人祛湿护关节的三大必杀技】拔罐按摩泡脚祛湿
拔火罐可以疏通体表络脉，祛除湿气 。还要多按摩拍打曲池、委中、足三里等穴位帮助排湿 。还可用艾叶、苍术、石菖蒲等燥湿健脾、祛风散寒的中药材汤剂泡脚，以促进湿气排出 。
佩戴祛湿香囊
中药制成的香囊可以化湿避秽、预防感冒 。用藿香、丁香、豆蔻、砂仁、草果、白芷、薄荷、艾叶、肉桂等粉碎至绿豆大小，佩于胸前或腰间 。
结语：春季多湿雨天气，老人除了祛湿护好关节外，还应注意防滑，安稳过春天 。
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