忌妒的颜色
对忌妒现象做过透彻研究的德国慕尼黑心理学研究人员迪特尔·弗赖提出了新的见解 ， 他认为：忌妒不一定是坏的品质 ， 正确的忌妒心理可以成为取得巨大成就的动力 。
何谓正确的忌妒？弗赖解释说：忌妒在性质上可分为白色和黑色 ， 若是以忌妒刻度表来表示 ， 它的两极分别是白色和黑色 。怀着白色忌妒心的人对别人的成功纯粹是一种钦佩、羡慕 。这种心理能起到发动机的作用 ， 激发自己的积极性和创造性 ， 使自己产生奋发向上的雄心壮志 。因此 ， 白色忌妒是良性的、积极的 。怀着黑色忌妒心的人则不然 ， 他们对别人的成功总愤愤不平 ， 觉得自己吃了亏 ， 猜忌别人 ， 指责成功者 。这种心理是恶性的、消极的、带有破坏性 。
【忌妒的颜色】弗赖认为 ， 忌妒心理是一种心理缺陷如人格偏离群体的表现 ， 特别是黑色忌妒 ， 大都根源于青少年时期所受的不良教育 。如父母总拿自己的孩子同别的孩子相比 ， 挫伤了孩子的自信心 ， 使孩子产生进取心不足、害怕失败、仇视成功者的心理 。黑色忌妒一旦形成 ， 将成为沉重的心理负担 ， 影响理智和智慧 ， 会由于生气、寻衅和挫折感而使心灵受到毒害 ， 还会使人易于患偏头疼、高血压、胆绞痛、胃肠溃疡等疾病 。
弗赖向怀有黑色忌妒心理的人提出这样的治疗方案：把你的优点都列出来 ， 写出你的特长 ， 写出朋友、同事以及你身边的人喜欢你哪些方面 ， 把你的优点归纳在一起 ， 这样你会明白自己的优势所在 。这一做法叫自我完善系统 ， 它可以使你增强自信心、克服自卑感 。在这一基础上 ， 你不妨将你所忌妒者作一全面深刻的分解 ， 了解被忌妒者为自己的成功和幸福所作出的种种努力和牺牲 。这样你的忌妒心理、恼怒情绪会减少一半 ， 心理有所平衡 。你也许从中就找到了自己的突破点和努力方向 ， 过渡到白色忌妒心理状态 。
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