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夏天脚气治疗小偏方

目录：
第一章：夏天脚气治疗小偏方
第二章：中医足下养生五大法则
第三章：夏季足部保养 五禁忌
炎炎夏日是脚气的多发季 ， 也是难以掩盖的病症 ， 得了脚气后湿痒难耐 ， 十分痛苦 。更严重的是如果是出门在外 ， 还会影响到他人 ， 也会让自己的形象大大折扣 。今天给大家介绍6种特别的治疗脚气的小秘方 ， 希望有一种可以对你治愈你的脚气有一定的帮助 。
夏天脚气治疗小偏方
治疗脚气有哪些偏方一：啤酒可治脚气
把瓶装啤酒倒入盆中 ， 不加水 ， 双脚清洗后放入啤酒中浸泡20分钟再冲净 。每周泡1~2次 。
治疗脚气有哪些偏方二：韭菜治脚气
鲜韭莱250克洗净 ， 切成碎末放在盆内 ， 冲入开水 。等冷却到能下脚时 ， 泡脚半小时 ， 水量应没过脚面 ， 可同时用脚中揉搓 。一个星期后再洗一次 ， 效果很好 。
治疗脚气有哪些偏方三：碱面治脚气
脚出汗多 ， 容易患脚气 。晚上临睡觉前 ， 用碱面一汤匙（即蒸馒头用的碱面） ， 温水溶化后 ， 将脚浸入碱水中泡洗0分钟左右 ， 轻者两三次 ， 重者四五次即好 。
治疗脚气有哪些偏方四：茄子根和盐治脚气
用茄子根和盐煮的水洗脚 ， 即可治好脚气 。
治疗脚气有哪些偏方五：香烟灰治脚气
取香烟灰撤在脚趾湿痒处 ， 可治脚趾间水泡瘙痒 。
治疗脚气有哪些偏方六：牙膏治脚气
犯有多年脚气 ， 可用牙膏涂搽 ， 效果十分灵验 。
中医足下养生五大法则
中医脚底养生 ， 可以达到治病强身的目的 。因为脚部特定部位与体内各脏器之间有着直接的联系 ， 脚底部存在着各脏器的反射区 ， 某些脏器发生病变后 ， 可以在其反射区上反映出来 ， 按摩和刺激相应的反射区 ， 可以促进局部血液循环 。
敲击脚底消疲劳：每天晚上临睡前用拳头敲击脚底 ， 可以消除一天的疲劳 。通过敲击给脚底以适当的刺激 ， 促进了全身的血液循环 ， 可使内脏功能得以增强 ， 尽快恢复精力 。正确的敲击法是以脚掌为中心 ， 有节奏地向四周放射进行 ， 以稍有疼痛感为度 ， 也可以盘腿坐在床上或椅子上 ， 把脚放在另一侧腿的膝盖上 ， 这样比较容易敲击 ， 每只脚分别敲100次左右 。
双脚晃动促睡眠：全身血液循环不佳 ， 就会发生内脏失调的现象 ， 出现诸如头痛、食欲不振等亚健康征兆 ， 简单的脚部刺激便可促进血液循环 。仰卧在床 ， 先让双脚在空中晃动 ， 然后像踏自行车一样让双脚旋转 ， 只要持续5～6分钟 ， 全身血液循环就会得到改善 。冬天怕冷的人如果在就寝前施行此法 ， 就会感到全身温暖 ， 有助于改善睡眠 。
脚底浴光防中暑：日光浴是促进身体健康的自然疗法 ， 让有“第二心脏”之称的脚底接受日光浴 ， 可以获得意想不到的保健效果 。太阳中的紫外线刺激脚底 ， 可促进全身的新陈代谢 ， 增强内脏器官的功能 ， 使身体结实起来 。凡是进行脚底日光浴的人 ， 夏天不易中暑 ， 一年四季不易感冒 。天气晴好时 ， 每天可以在室外让阳光直接照射脚底20～30分钟 ， 不要隔着玻璃晒太阳 ， 因为大部分紫外线会被玻璃所吸收 。
揉搓脚趾防遗忘：揉搓脚趾有增强记忆力的作用 ， 可以用手抓住双脚的大脚趾做圆周揉搓运动 ， 每天揉搓几次 ， 每次2～3分钟 ， 也可用手做圆周运动来揉搓小趾外侧 ， 只要在睡觉前揉5分钟就行了 。
脚踩网球消便秘：当脚部感到疲劳的时候 ， 用网球刺激脚底 ， 可使之得到缓解 。开始转动网球时 ， 脚底会感到相当疼痛 ， 坚持一段时间后 ， 这种疼痛感就会逐渐变为舒适感 ， 脚部的疲劳也会在不知不觉中消除了 ， 这种方法还有利于消除便秘 。
夏季足部保养 五禁忌
很多时候你都没有意识到你对它有多糟糕：挑选高跟鞋的时候、玩命练瑜伽的时候、放松足疗的时候、挥汗如雨跑步的时候……它们都可能因为你的粗心而饱受煎熬 。5个日常生活中对双脚不“友好”的错误 ， 想在夏天美美的穿凉鞋？是时候好好对待它们了 。
一：不穿不合脚的鞋
有多少人为了漂亮而把脚挤进小一码的鞋子里？便宜的鞋、不舒服的鞋、不合脚的鞋 ， 鞋子选择错误会造成延续一辈子的问题 。这不是耸人听闻 ， 鞋子不对可能会造成足部压力性骨折、足底筋膜炎 ， 锥状趾 ， 姆囊炎等等 ， 所以一定要慎重选择鞋子 。
不要因为喜欢某双漂亮的鞋子就委屈自己的脚 ， 这里有一些选择鞋子应该遵循的原则：鞋跟应该稳固 ， 不能扭曲摇晃 。纽约的足部专家Johanna Youner医生告诉我们：“看看你的鞋 ， 再看看你的脚 ， 如果他们不相配 ， 你就不应该穿上这样的鞋 。”
对于那些喜欢Christian Louboutin 的女士们来说 ， 我们有个坏消息：约会或者聚会穿5寸的高跟鞋是没问题的 ， 但是不应该长时间穿着 ， 穿着走来走去非常不利于足部的健康 。好吧 ， 我们知道你无法舍弃它的诱惑 ， 但是不妨在包包里放一双软底芭蕾舞单鞋 ， 可以偶尔换上让足部放松 。
二：不去不正规的足疗
足疗能让人放松 ， 而且能你捂了一个冬天的脚重新见人 。但是不合格的足疗馆可能带来的足部细菌可能导致更多问题 ， 比如指甲内生或者感染等 。
如果出现这样的问题 ， 就不要再去足疗沙龙了 ， 在情况恶化之前去看医生 。避免出现这样的困扰最首要的原则就是选择正规的足疗机构 ， 并且最好带上自己的护理工具 。如果你还担心卫生问题的话 ， 回家后给双足涂抹一些枯草杆菌抗生素 。
三：不用暗藏埋伏的瑜伽毯
瑜伽毯可是臭名昭着的跖疣传播者（发生在足底部的寻常疣 ， 由于病毒感染引起的 ， 可以通过皮肤的微小破损自身接种传染） ， 汗水造成的潮湿环境有利于疣类传播 ， 特别是公用的毯子更容易造成香港脚和跖疣
我们并非是指责大家不讲卫生 ， 只是因为人类是疣类传播的主要载体 。所以带上自己的瑜伽垫 ， 或者准备一双袜子 ， 再忘我的进入瑜伽世界吧 。
四：要注意水汽
香港脚等足部问题都是在潮湿中茁壮成长的 ， 所以你一定要保证足部的干爽 。如果运动后需要冲澡 ， 那记得带上夹脚拖 ， 没有带也不必恐慌 ， 可以在脚上擦一些酒精来保证它的干爽 。
穿鞋也要保证足部干燥 ， 最有效的方法就是在鞋里撒些玉米淀粉 ， 它可以隔离所有有害足部的细菌 ， 穿靴子时尤其重要 。
五：运动时候别瞎跑
当然 ， 运动是非常好的习惯 ， 但是重复的高强度运动可能会对你的足部（还有膝盖）造成损伤 ， 尤其特别是在你没有穿着合适的运动鞋时 。
跑步也一样 ， 因为脚趾会重复和地面接触 ， 所以可能会引起脚趾甲充血 ， 这是足部医生在马拉松长跑中最常接触的病例 。如果出现这样的情况 ， 要尽早治疗 ， 避免指甲脱落 ， 否则脚趾就再也不能正常生长了 。
【夏天脚气治疗小偏方】结语：中医提醒 ， 脚气防治 ， 重要的是做好脚部清洁卫生 ， 每天要用温水洗脚 ， 穿透气性好的鞋袜 ， 并保持鞋袜干燥 。家里有一人患了脚气 ， 要彻底治愈 ， 以免传给家人 。（文章原载摘自《当代健康报》 ， 作者：吴芸芸 ， 版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息 ， 并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题 ， 请尽快与我们联系 ， 我们将在第一时间删除内容） 。

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