怀孕初期应该注意哪些？怀孕早期的注意事项有哪些？ _孕早期

在怀孕早期，胎儿还不是很稳定，对于孕妇来说，有很多需要注意的地方，平时的饮食和生活习惯都需要有所改变，更加小心，注意自身安全和饮食的影响补充，保证宝宝健康发育，那么怀孕初期应该注意哪些？怀孕早期的注意事项有哪些？

1、怀孕早期注意事项
1、怀孕早期不必要进行大补，要多补充维生素。在饮食上，一般不提倡大补营养，每天可加食1—2个鸡蛋。因为鸡蛋被称为“理想的营养库” ，含有几乎人体所需的所有营养。蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素；多注意补充微量元素。如锌、镁、碘、铜等。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。
2、出行到时候避免碰上拥挤的交通，注意空气流通。在大城市的上下班高峰时段，地铁、公车的车厢内都比较拥挤。其实，拥挤对孕妇的影响并不大。但有早孕反映的孕妇一定要注意空气的流通，憋闷的车厢可能会对母子有不良影响。
3、小心辐射。日常生活中，究竟哪些辐射会对胎儿造成影响，目前我们还难以说清，因此，还是建议孕妇们穿防辐衣，看电视时离电视远些，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前等一系列可能造成辐射。
4、一定要休息好在怀孕初期，孕妈容易感到疲累，因此需要适当休息。在这三个月里，孕妈咪要避免过于劳累，避免剧烈运动，避免情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。
5、定期去医院检查。确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。
6、日常生活中要注意3个方面。
第一走路小心点，怀孕最初的3个月，最容易引起流产，准妈妈出行、上下楼、进出浴室时一定要当心，避免摔倒。
第二不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。
第三勤刷牙，由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏了。
2、孕早期食谱
菜谱一：鸡蛋红枣汤
食材：鸡蛋2个、红枣10个、适量的红糖。制作方法：首先把红枣洗干净后，去核；用一个锅中，注入适量的清水，用大火烧开以后就把鸡蛋打进去，等到水再次煮沸以后，把处理过的红枣放进锅里，再把适量的红糖也放进锅里，用慢火熬煮，大概煮20分钟左右就可以食用了。
菜谱二：参芪母鸡
孕妇很需要补充蛋白质，而鸡肉就含有丰富的蛋白质！孕妇需要多吃鸡肉，相信各位都是很清楚的！食材：老母鸡1只、党参50G、黄芪50G、淮山药50G 。制作方法：首先处理好老母鸡，拔干净鸡毛，然后把内脏都拿出来，再把老母鸡冲洗干净，把其他的食材也洗干净放在老母鸡的周围；最后放入锅中，隔蒸煮。
菜谱三：豆浆大米粥
豆类含有很丰富的营养成分，非常适合孕妇，宝宝吃了也是非常好的！食材：鲜榨豆浆2碗、大米50g、冰糖适量。制作方法：首先把大米洗干净以后浸泡一段时间，等泡好以后放入锅中，把豆浆直接倒入锅中；一直用文火熬制，等到大米粒都烂开花以后，把冰糖放进去调味，待冰糖都融化以后就可以食用了。
菜谱四：猴头菇海底椰炖鸡
这款也是能够补充蛋白质的食谱，相信大家都治疗。这个菜的制作方法相对比较复杂，时间也是比较长，不过值得耐心制作！所需材料：猴头菇2个、鸡架1个、海底椰10g、当归1根、玉竹5g、黄芪5g、蜜枣3个。制作方法：把鸡架去掉鸡头和鸡脖子，切掉鸡油；把处理以后的鸡架放入盛水的锅中，用大火烧开以后，把鸡架捞起备用；把猴头菇放入碗中浸泡大概15分钟左右，冲洗干净；把处理过的鸡架放在砂锅中，把浸泡后的猴头菇和其他药材一同放进锅里，注入清水；用大火烧开以后转用文火炖煮；在出锅前洒下适量的盐和枸杞，搅拌均匀后就可以饮用了。
【怀孕初期应该注意哪些？怀孕早期的注意事项有哪些？】

怀孕初期应该注意哪些？怀孕早期的注意事项有哪些？

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