女人经期吃红枣有什么好处？女人经期吃红枣的好处有哪些？
我们生活中的食物有很多，不同的食物有不同的营养价值，相信大家应该都吃过红枣，红枣是一种非常常见的食品，相信大家应该都知道，那你们知道经期吃红枣的时候有什么好处呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下 。
1、经期吃红枣的好处
1.补气养血
红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血 。平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力 。
2.养血安神
女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用，可起到养血安神，舒肝解郁的功效 。
3.健脾益胃
脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状 。
2、吃红枣的注意事项
1、红枣+大葱：易导致消化不良
红枣能补脾和胃，益气生津，滋心润肺，养血安神 。大葱能去腥除腻，还可以刺激消化液的分泌，增进食欲 。
但是两者结合起来易导致消化不良 。再者，中医认为，葱是辛热助火的食物，枣也属于性甘辛热之物，二者同食，易使火气更大 。
2、红枣+海蟹：容易患寒热病
海蟹与红枣相克，同食容易患寒热病，至多间隔2小时才可以吃 。
3、红枣+动物肝脏：破坏维生素
红枣不应和动物肝脏同时食用 。动物的肝脏富含铜、铁等元素，这些金属离子极易使其它食物中，所含的维生素C氧化而失去功效，故红枣不应和动物肝脏同时食用 。
4、红枣+牛奶：影响蛋白质的吸收
吃枣后，不要马上吃高蛋白食品，如奶制品 。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块，不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品 。
5、红枣+玄参：功能相克
玄参具有非常好的清热去火、排毒解毒的作用，能够预防和缓解发烧、咽喉肿痛等情况 。由于它属于寒性食物，因此可以预防和治疗温热病 。
【女人经期吃红枣有什么好处？女人经期吃红枣的好处有哪些？】
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