女性黄体酮不足会有哪些后果
女性黄体酮不足会有哪些后果?黄体酮属于一种孕激素,雌激素和繁衍后代关系非常密切 。黄体酮不足的话,不仅会引起不孕不育而且会带来多种危害,不妨来了解一下 。
1、女性黄体酮不足会有哪些后果? 1、经常出汗
剧烈运动后或待在高温环境中,出汗是正常现象 。若不明原因就冒汗需引起重视,可能和内分泌紊乱有关,除了流汗外也会伴有头痛头晕,失眠多梦,情绪过度紧张,皮肤瘙痒和注意力不集中、记忆力下降 。
2、关节疼痛
黄体酮属于一种孕激素,参与新陈代谢以及钙和磷代谢 。当黄体酮分泌不足的话就会导致钙流失,引起缓解疼痛和抽筋等骨质疏松症状 。若女性出现不明原因关节疼痛,应及时查明原因,看看是不是黄体酮缺乏引起的 。
3、身体肥胖
黄体酮能促进身体代谢,特别是能调节水钠代谢,能把水钠快速排出体外 。若身体缺乏黄体酮,水钠会在体内淤积,导致水钠潴留,引起身体浮肿和水肿,让女性在短时间内体重快速增加 。
4、记忆力下降
黄体酮分泌减少的话可影响记忆力 。若最近感觉记忆力降低,总是丢三落四或健忘,可能是体内黄体酮不足,应及时补充黄体酮 。
5、总失眠
睡眠质量受到多种因素影响,如压力、总是熬夜、不良的饮食结构和环境等 。若长期睡眠不足,需考虑是不是黄体酮不足引起的 。应及时找出原因并且去医院检查黄体酮分泌情况,若是黄体酮分泌不足有可能是睡眠质量差或引起失眠多梦 。
2、黄体酮不足怎么办? 黄体酮不足的话可用药物来调理,刺激黄体分泌 。也可以在中医的指导下根据具体情况辨证治疗,能增加黄体功能,提高生育率 。全面为身体摄入营养如牛奶、豆浆,菠菜、鸡肉、羊肉和猪肝等,避免吃生冷酸辣食物 。保持积极乐观情绪,避免精神上受到刺激,也不能让情绪波动过大 。
【女性黄体酮不足会有哪些后果】
3、吃什么补充黄体酮 1、大豆
对于黄体酮缺乏的女性来说,在平时吃点大豆对于补充黄体酮是一件非常好的事情,大豆中的营养素非常多,其中包括黄体酮 。很多备孕的女性,会通过吃大豆达到补充孕酮的目的,从而能够减轻腹痛,缓解卵巢不适 。除此之外,吃大豆吸收其中的植物雌激素,还能够起到疏通乳腺,通乳散结的作用 。大豆或者豆浆都是非常有利于女性保健的食物,女性朋友应该多吃点,更好的维持身体保健,促进健康 。
2、黑豆
除了吃黄豆补充黄体酮之外,在平时,吃点黑豆对于补充黄体酮也是一件很有必要的事情 。作为豆类,黑豆中的植物雌激素也是非常多的,更好的促进身体保健 。此外,黑豆还具有补血、活血的作用,帮助你远离血虚的困扰,充足的气血,无疑会让你更加的健康 。达到滋养卵巢,远离妇科疾病的目的 。
3、菠菜
说到吃菠菜,大家会想到吃菠菜能够补血,对于贫血的女性来说,吃点菠菜确实很好 。其实,吃菠菜还能够进行补充孕酮,对于孕酮低的女性来说,达到很好的补充黄体酮的目的,从而帮助你更好的护理好身体 。
4、葛根
葛根也是有利于身体保健的中药,吃葛根对身体好,在葛根中有非常多的异黄酮,对于月经量少的女性来说,吃点葛根,能够不断的濡养卵巢子宫,帮助你护理调节好身体 。
推荐阅读
- 适合女性喝的红酒品牌
- 女性网络:离婚时妻子说儿子是我兄弟
- 适合女性喝的红酒
- 女性去湿气最快的方法 有助于尽快除湿
- 产后皮肤暗黄怎么恢复?产后皮肤暗黄怎么调理?
- 女性整形前要准备什么?女性整形前要知道的事情
- 白领女性24小时循环的瘦身法
- 正确的卸妆步骤是怎样的?女性卸妆有什么误区?
- 常染色体显性遗传的女性该怎么优生优育?
- 女性经期头痛应避开的食物