初秋喝点白酒有两大好处，但要谨记喝酒“三要点”
对于爱酒的朋友们来说，一年四季都是喝酒时 。但是，要说秋天一定要喝点酒，是有原因的 。
【初秋喝点白酒有两大好处，但要谨记喝酒“三要点”】不像在夏天，贪凉猛喝几口冰酒；不像在冬天，聚会应酬喝个不停 。在高阔气爽的秋天，我们能够慢下来，悠然自得，将每一口酒细细品味 。（推荐阅读：酒窖年头越老，产的酒越好吗）
除了心情上与季节契合，初秋喝点白酒，对养生也是大有好处 。
1、增强人体防御功能
白酒生物活性成分近1500种，是世界酒类之 。白酒中有吡嗪类，萜烯类，内酯类，呋喃类和有机酸类五大类200余种有益于人体健康的功能性成分 。
这些白酒生物活性成分能够增强人体防御功能、调节生理节奏，从而起到一定的预防疾病和促进康复的作用 。
2、调节和滋补身体
正如老话说得好：“酒是粮食精” 。用粮食酿造的白酒，正是从五谷杂粮中提取出来的精华 。
白酒在自然的发酵过程中，吸天地之灵气，与自然之气融为一体 。秋补冬藏，这个季节正是人们滋补调养身体的佳时节 。
因此，在秋季适量地饮用白酒，吸取来自大自然的酿造精华，对人身体的调节和滋补非常有利 。
以上两大好处，于“适量”饮酒哦，要记住“酒大伤身” 。
无论哪一种酒，适度饮酒量都是以酒精摄入量为准 。（推荐阅读：喝白酒应该点的下酒菜有哪些）
世界卫生组织研究指出，正常情况下，男性每日摄入的纯酒精量应不超过25克，而现行的饮用标准是日酒精摄入量不超过15克，女性摄入量应该更少一些 。
以男性来举例，25克酒精是多少白酒呢？
计算公式：25÷白酒度数%÷0.8，假设白酒度数为50°，即50%，那么25克酒精相当于这种酒25÷50%÷0.8＝62.5毫升，差不多就是一小杯 。
秋季健康饮白酒，需做到这三点：
点：时间的选择
中午以前不宜饮酒，空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒 。以免心血管受害 。每天下午两点以后饮酒是更为健康的做法 。
第二点：饮酒的搭配
在饮酒之前要及时进食一些主食，如米饭、馒头、面条等，避免空腹饮酒 。（推荐阅读：白酒品鉴指南之尝味鉴酒）
喝酒时应多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可防止酒精对肝脏的损害 。还可吃点豆制品，其中的卵磷脂能保护肝脏 。
第三点：饮用方式
饮酒的时候，牢记慢、少、多的原则 。
指的是每次喝的分量小，慢慢下肚，多吃食物 。
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